Ну хз, на видео она вся немного шевелится - жопу вверх, жопу вниз, стопы разомну, руками подвигаю, а фишка планки в том, что мышцы должны быть СТАТИЧНО напряжены и ничего не должно никуда двигаться.
Так это бессмысленный рекорд, если он делается неправильно. В нормальной планке я могу всего несколько минут продержаться, в такой подвижной позе, как она - намного дольше, потому что мышцы (внимание!), во-первых, медленнее устают, во-вторых, работают другие мышцы, которые отвечают за движение, а не за статику. Ещё раз - смысл планки не абы как раскорячиться, а зафиксировать тело максимально неподвижно.
Хотя что там, в спорте сейчас всё так, бессмысленно и беспощадно, одни на допинге рекорды бьют, другие становятся трансгендерами, это уже не спорт.
Вообще конечно очень круто, спора нет. Я тут занимаюсь в клубе, так у нас в конце тренировки планка 2.5 минуты после которой все мужики просто падают на пол. Это конечно после тренировки, в начале наверное ещё минуту бы продержались. А то и все "каких-то" четыре.
Но..
Блин. Как вообще люди к этому приходят?
Типа..."Скучно что-то сегодня, чем бы заняться? А! Дай-ка постою на локтях восемь часов! Весело будет!"
почти так и происходит в большинстве подобных рекордов :) ну или как вариант из рубрики: "Я дома от скуки листал книгу рекордов Гиннеса, и наткнулся на один рекорд, и мне стало интересно, смогу ли я так же?"
124 комментария
6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Хотя что там, в спорте сейчас всё так, бессмысленно и беспощадно, одни на допинге рекорды бьют, другие становятся трансгендерами, это уже не спорт.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Но..
Блин. Как вообще люди к этому приходят?
Типа..."Скучно что-то сегодня, чем бы заняться? А! Дай-ка постою на локтях восемь часов! Весело будет!"
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена