Я чего-то не понял. А что, стойка со страховочными упорами организаторам соревнований не по карману? Максимум, что они могут предложить, это двух [мат], которые неизвестно для чего стоят по бокам от штанги?
С таким весом - те, кто страхует - не убирают руки, сложенные в замок, более чем на несколько сантиметров. Обязательно контролируя полный ход штанги- от верхней до нижней точки и обратно.
p/s в спорте 8 лет.
Я каждый раз когда жал на тренях веса выше 150 внутри всегда сжималось что-то от страха. Страхует всегда один человек который не сразу то и подымет штангу если что, лежак классический, без страховки. Максимум, на "сухую" я выдавал на тренировках по 190, хоть бы раз что случилось бы то уже был бы не жилец.... Со временем страх меня переборол и я скинул вес, теперь не жму на высокий показатель по количеству. Ну его нахер то чувство когда в дрожащих руках держишь почти 2 центнера а сзади страхует тренер который столько даже становую не жмет...
192 комментария
6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
У нас в обычном фитнес центре подобная стойка
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
p/s в спорте 8 лет.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
спорт - зло!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена