22 года курил, с 15-ти лет постоянно (до этого просто пробовал). 2 года назад наконец перестал себя травить. Не могу припомнить за последнее время, что б тосковал о сигарете. Айкос этот - то же дерьмо, что и обычные сигареты. Основное зло - это никотин, а он везде одинаков, что тут, что в вейпах, что в трубке...

Курил 17 лет, со старших классов школы. Курил +/- пачка, но самых крепких сигарет (палмал с надорванным полфильтром). Был озабочен проблемой курения последние лет 10, как вернулся из армии.
Сигареты потеряли всякий вкус, чувствовал вонь, свою и окружающих курильщиков (хотя обоняние в целом было атрофировано, как у всех курящих).
Пробовал жвачки, пластыри, электронку - ничего не помогало. Жвачек аж по три за раз жевал, до тошноты - не помогало. Электронка - вроде ничего, но курить надо постоянно, эффект от курения быстро улетучивался, а на моей работе - курение строго в перерывы. Пластыри - просто не эффективны.
В итоге бросил с таблетками (не буду рекламировать). И то, там по программе полный отказ от курения на 5 день приема, я же после всего курса смог только сократить курение до полпачки в день. Думал, и там фиаско, но решил повторить курс. Со второй упаковки таблеток, бросил курить уже окончательно, согласно плана.
Не курю чуть больше полугода. Много синей воды утекло с тех пор - не срывался. Периодически тянет курить, когда сижу на фишках по многу часов, но как только учую запах табака или курящих - сразу отбивает =).
Поправился на 10 кило за полгода (но был я слишком худым, так что просто стал соответствовать росту и возрасту), обоняние заработало впервые за много лет, запахи чую лучше жены (а она курила только 2 года в институте, до первой беременности), пропала отдышка, пропал утренний бронхит курильщика, улучшилось самочувствие в целом. Ну а про цену сигарет сегодня, и экономию бюджета, просто промолчу.
Не курите, ребята =). Осложним жизнь ПФРу вместе !

Перешел на IQOS в апреле этого года. Предварительно изучал вопрос как в инете, так и среди знакомых. Американцы дали добро на эту систему у себя в стране, вряд ли это влияние лоббистов, значит действительно менее вредно, чем обычные сигареты. У меня была цель избавиться от дыма, запаха и пепла - IQOS решил эти вопросы. Кстати, если ранее я курил 8-9 сигарет в день, то сейчас я отвлекаюсь на "перекур" 6-7 раз. Конечно, нет пользы для здоровья - это понятно. Но ведь и вреда меньше!

Блин ну вы даёте, я курю 18 лет - у меня нет кашля, не отхаркиваю ничего, да - отдышка есть есть на 5 этаж бежать, по экскалатору вверх спокойно могу подняться, но я когда читаю про то как бросили курить - удивляюсь, кашель по утрам достал, хрен не стоит, харкаю чуть ли не кровью - ясен хрен с такими показаниями надо не то что бросать, а БРОСАТЬ!!!
Хотя конечно и мне надо бросить, читал я Карра - 2 раза, эффект нулевой, и уменьшал количество сигарет (сейчас курю где-то 12 в день, снижал до 6), как бросить - хрен знает, вроде надо, но силы воли нету (