у меня 2 маленьких детей.. о сне я только мечтаю. Не помню, когда я спала спокойно всю ночь, утром вставала бодрая и еще полчаса пила кофе, читая утренние новости
Есть мнение, что вместе с мозговыми клетками разрушаются навязанные относительно современные социальные нормы на режим сна и отдыха. Большую часть жизни человечество, сколько оно существует, вставало чуть свет. И шло полоть грядки либо охотить дичь. При том исследования стоянок и образа жизни перволюдей вроде нео- и пите- навели учёных на мысли о том, что по 8-9 часов они, древние, а не учёные, никак не давили массу. Возможно да, но это было редко. А спали в основном урывками по 3-4 часа, 2-3 раза в сутки. В перерывах между сном занимаясь физическим трудом, приёмом пищи, общением с сородичами.
Старики - те же самые младенцы: девать энергию некуда вот и спят ночью мало, а в течения дня периодически храпака дают. Плюс дело привычки. И эти учёные получают кучу бабла за разные неправильные умозаключения каждый раз
я, однако, пока работала спать укладывалась в 2 часа ночи, подъем в 6,30 . теперь сплю до 10 часов утра . днем еще 2 час. засыпаю по прежнему в 2 часа ночи
14 комментариев
6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Но если сплю больше 7-8 часов, начинает болеть голова и сложно проснуться.
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена