А я уже года 2 как перестал жим лежа делать - некому подстраховать. В былые годы любого в зале позовешь подстраховать, и без проблем, сразу помогают. Сегодня в зале одна пацанва, которая после каждого подхода к зеркалу бежит - полюбоваться собой миленьким. Зеркала в зале для того, чтобы за своей техникой следить во время выполнения упражнения, а не для разглядывания "кубиков" на пузе. Приседания вообще стали женским упражнением - дефки попу качают. А "культуристы доморощенные" только пресс и руки качают, передвигаясь по залу на бритых ножках-спичках. Даже страшно им довериться с подстраховкой - фуфлыжники. Да и подстраховать правильно тоже уметь нужно, когда на штанге 110-130. Делаю только те упражнения, которые самостоятельно выполнять безопасно.
Ну хз! У нас зал а-ля 90-ые. И не смотря на то, что тренера младше 30 лет, сами занимаются и молодежь гоняют. Да и контингент... В основном "пацанва" от 16 до 24 лет. Которая и жим, и присед, и становую делают. А уж попросить подстраховать вообще нет проблем. К любому обратись - всегда помогут. Да и подскажут, если где ошибку делаешь и не заметил. И нет ни претензий, ни терок "Я сейчас работаю за этим тренажером/штангой". Легко и по очереди делается. Так что может имеет смысл пересмотреть место похода до "железа"?..
У нас большинство небольших залов позакрывались - сети перебили всем работу. От друзей знаю, что практически во всех залах такая же фтгня на букву Х. Всюду мальчики-колокольчики и девочки, качающие жопу. Да и выбираю зал по принципу - ближе к дому. Времени не хватает. Не могу себе позволить ездить по пол-часа до зала.
27 комментариев
5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена