да толкьо забывают момент, когда чел начинает следить за здоровье тренироваться пусть даже по 4 минуты (меняются психоологически и привычки) например в еде.
Почему забывают? Это все следствие этого одного упражнения. :-) Это как сказать, что человек стал лучше чувствовать субя, после ежедневной пробежки, а вы скажете "они забывают, что при этом у него улучшилась дыхалка, обмен веществ, и прочее.
Ага меняются... Когда тяжело тренируешся то начинаешь есть все подряд лишь бы мышцы не сжечь, да и хочется дико, особенно мяса. А стоит пропусить мясной ужин/обед - сразу сил нет. Жира не прибавляется, сколько не жру, как было в норме, так и осталось.
Все реально... Я свой тоже где-то за 5-6 месяцев накачала. Пресс растет достаточно быстро. У мужчин даже еще быстрее. Мне хватило обычных скручиваний, выполняемых до отказа дома на ковре))
Че сразу лесбиянка-то) Многим парням одно время нравился накаченный Шварц, что они из-за него в качалку табуном записывались. Что они, геи что ли из-за этого)
Отсутствие видео с животом вполне объяснимо - результат не гарантирован, хвастаться особо нечем. Я бы тоже не снимал.
Диета - естессно. Но это не ключевое, как тут талдычут. Точней - не единственно ключевое. Без занятий такого результата никакими диетами не добьёшься.
Это из серии как сделать так, что бы не болела голова?
Очень просто. Нужно спокойно сесть, начать массировать виски, слегка покрутить головой, представить пляж, сильно сжать пальцы, закрыть на три минуты глаза, выпить таблетку, поморгать тридцать три раза. Через 10 минут голова пройдёт.
258 комментариев
5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Диета - естессно. Но это не ключевое, как тут талдычут. Точней - не единственно ключевое. Без занятий такого результата никакими диетами не добьёшься.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Очень просто. Нужно спокойно сесть, начать массировать виски, слегка покрутить головой, представить пляж, сильно сжать пальцы, закрыть на три минуты глаза, выпить таблетку, поморгать тридцать три раза. Через 10 минут голова пройдёт.
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена