Еле успел дочитать до конца в обеденный перерыв, чуть не отрубился в расслабленном состоянии. Сильнее всего хочется спать по утрам в рабочие дни и на работе, после обеда.
1. Сел на кухне перед телеком в кресло, ноги закинул на стул.
2. Запустил любой кинчик, скрести руки на груди, задышал ровно и.... Всё! Просыпаюсь через 15 минут пытаясь понять где я и сколько минут фильма я пропустил. Отматываю на то место которое вроде бы помню и спустя пару минут вырубаюсь ещё на 15 минут. Потом приходит жена и прогоняет меня с кухни ложиться спать как нормальные люди. Таким образом типичного фильма мне хватает на несколько дней. Смотрю как сериал, практически. И вообще, бессонницу придумали шизофреники. :)
метод спецназа?! ну хз! есть методы из курса по выживанию проще и эффективнее:
1. садишься на стул, закидываешь голову максимально назад, пальцами пережимаешь сонные артерии - как только темнеет в глазах, руки сами опустятся вниз и вуаля - ты бодр и свеж на несколько часов;
2. когда сильно хочешь спать - спи, но возьми ложку, нож и т.п. железный предмет, руку с предметом помести над металлическим тазом или кастрюлей - как начнешь засыпать, ложка выпадет из рук, а звук от падения заставит очнуться - ты снова бодр и весел...
В одной из советских книжек этот метод назывался "состояние углублённого расслабления".
Он реально работает и после сна , а его время можно задать любое, чувствуешь себя настолько отдохнувшим , что подпрыгиваешь и хихикаешь от удовольствия.
156 комментариев
5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
2. Запустил любой кинчик, скрести руки на груди, задышал ровно и.... Всё! Просыпаюсь через 15 минут пытаясь понять где я и сколько минут фильма я пропустил. Отматываю на то место которое вроде бы помню и спустя пару минут вырубаюсь ещё на 15 минут. Потом приходит жена и прогоняет меня с кухни ложиться спать как нормальные люди. Таким образом типичного фильма мне хватает на несколько дней. Смотрю как сериал, практически. И вообще, бессонницу придумали шизофреники. :)
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
1. садишься на стул, закидываешь голову максимально назад, пальцами пережимаешь сонные артерии - как только темнеет в глазах, руки сами опустятся вниз и вуаля - ты бодр и свеж на несколько часов;
2. когда сильно хочешь спать - спи, но возьми ложку, нож и т.п. железный предмет, руку с предметом помести над металлическим тазом или кастрюлей - как начнешь засыпать, ложка выпадет из рук, а звук от падения заставит очнуться - ты снова бодр и весел...
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
-Как вам новые ректальные свечи от бессонницы,что я прописал?
-Замечательно доктор,палец не успеваю вытащить засыпаю.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
-ВЫ ЧТО ИХ ЕДИТЕ?
-Нет знаете, в жопу засовываю...
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Он реально работает и после сна , а его время можно задать любое, чувствуешь себя настолько отдохнувшим , что подпрыгиваешь и хихикаешь от удовольствия.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена