"1. Сесть на стул, поставить ноги параллельно друг другу и откинуться на спинку. 2. Скрестить руки на груди, расслабить мышцы головы и опустить подбородок на грудь. 3. Расслабить глаза, челюсти, губы и язык, опустить вниз плечи. 4. Начать дышать глубоко и медленно, расслабляясь с каждым выдохом. Руки и ноги должны ощущаться, как будто они находятся отдельно от тела."
Я так в караульной машине до поста высыпался. Только нужен пункт "поместить автомат между колений, голову опустить вдоль ствола с любой стороны (чтоб глаз дулов не вышибить) "
156 комментариев
5 лет назад
Любой боец первого года службы в Советской Армии знал, как выспаться за 15 минут, где угодно и как угодно.
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
когда на "сухую" начинаешь засыпать(расслабился, задремал) ХЕРАКС вспышка, ты вздрагиваешь и опять пытаешься уснуть....
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Я так в караульной машине до поста высыпался. Только нужен пункт "поместить автомат между колений, голову опустить вдоль ствола с любой стороны (чтоб глаз дулов не вышибить) "
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена