"Сейчас тяжелая атлетика находиться в застое"
Я бы вообще ее запретил, с позиции гуманизма.
Автору хорошо на диване сидеть и "гордиться" чужими достижениями. А какого организму этих "чемпионов" он представляет? Какой бы сильный не был человек, скелет, в том числе естессно все суставы, примерно одинаковы у всех.
А вы просто вспомните закон рычага, прикиньте соотношение "плеч" и усилий на коленный сустав, тазобедренный, локтевой...
Тугая повязка говорите... От нагрузки на саму хрящевую поверхность никак не спасет. Размеры "плеч", например, для колена, сантиметра 2, от центра вращения до точки приложения усилия сухожилием от передней мышцы бедра и пусть примерно ПОЛ МЕТРА длина бедренной кости. Когда выпрямляешься с грузом на плечах, на каждые 100 кг грубо: 1 к 25, 2500 кг.
ДВЕ С ПОЛОВИННОЙ ТОННЫ нагрузки на каждые 100 кг. Это даже при простом приседании, если у тебя лишний вес.
Почему такой пример? В молодости в универе у нас на физвос были специализированные группы, я пошел на атлетическую гимнастику (так назывался в те времена пауэрлифтинг, когда он только проник в СССР), так как не хотелось тупо бегать или на лыжах носится, а тут в зале
Жим, тяга... Даже на соревнования посылали... А сейчас, когда почти полтинник, локоть один ноет уже и без нагрузки, другой пока еще только после нагркзок денек. Колени часто даже с утра болят...
Конечно, есть скорее всего примеры тяжелоатлетов, доживших до глубокой старости, но мне неизвестны, да и большинство уже после 40-50, ограниченные в движениях и вряд ли живущие с "высоким качеством жизни" люди.

"Сейчас тяжелая атлетика находиться в застое"
Я бы вообще ее запретил, с позиции гуманизма.
Автору хорошо на диване сидеть и "гордиться" чужими достижениями. А какого организму этих "чемпионов" он представляет? Какой бы сильный не был человек, скелет, в том числе естессно все суставы, примерно одинаковы у всех.
А вы просто вспомните закон рычага, прикиньте соотношение "плеч" и усилий на коленный сустав, тазобедренный, локтевой...
Тугая повязка говорите... От нагрузк