Человек - существо ВСЕЯДНОЕ. ТОЧКА

Не знаю конечно, но жизнь без мяса, это ж как недотрах)))

Веганы, хотите котлету?

Тупо мерять ТАКИЕ диеты между собой.
Начну с вывода:
Если бы близнецы были потомственными чукчами (ну пусть эскимосами, раз мериканцы), то веган бы умер или тяжко заболел и все равно умер через год.
Если бы близнецы были потомственными индийцами, то мясоед бы точно так же умер.

Люди разные. Кому то может и смешно, но если сравнить с собаками, то один и тот же вид псовых в отличие от породы, отличается в десятки раз по параметрам. А ведь они были выведены совсем за последнюю миллисекунду по меркам эволюции. А люди жили в конкретных местностях ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ.
Немного гиперболизируя: тот же чукча может питаться чуть ли не одним чистым моржовым и китовым жиром, а индиец - уже много поколений веган.
Запросто у них длина кишечника может отличаться чуть ли не в разы, а уж, самое главное, ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КИШЕЧНАЯ МИКРОФЛОРА может отличаться принципиально или вообще не совпадать.
Микрофлора и отчасти физиология могут отличаться у двух белых в одном офисе, в зависимости - откуда предки, я уж молчу про черного и белого.
И вот представьте, эти двое станут веганами, или один "давний" приобщит на свою сторону другого, а он... начнет себя чувствовать все хуже и хуже... И что? виновна диета? Да, но не совсем, виновно НЕСООТВЕТСТВИЕ физиологии конкретного человека и конкретной диеты.
Тянет на мясо - ЕШЬ МЯСО, плохо от него, тяжело, депрессия - МЛЯТЬ, НЕ ЕШЬ МЯСО!

PS Есть в медицине способ лечения ужасного дисбактериоза капсулами... с фекалиями здорового человека, с гарантированно нужной микрофлорой (ну, это чтобы уж совсем ложками не хлебать). Хотите стать идеальным веганом, найдите идеального вегана, убейте свою микрофлору (например, сульгин, убивает почти все, но НЕ ВПИТЫВАЕТСЯ ИЗ ЖКТ, применяется перед операциями на кишках), потом "съешьте этих мягких французских було....", ой... т.е. заселите свой кишечник идеальной для вегана микрофлорой путем... ну вы сами поняли, сколько там нужно, я не знаю, наверное, пару тарелок
Оно вам надо?!

человек как вид не приспособлен к веганской диете в чистом виде. это медленное самоубийство

Во всём главное умеренность. Но веганом быть сложнее. Не получая витаминов и питательных веществ из мяса, им приходится вносить разнообразие в своё питание в поисках замены.
То есть просто исключить мясо и есть одни овощи и фрукты не получится. Так что проще быть мясоедом, питание проще, ничего не надо придумывать. Съел животинку и отлично насытился, употребил скопленные ею витамины и минералы, полон сил и жирка побольше, а значит зимой теплее и в голодные годы сможешь дольше продержаться.