"Меньше жрать и больше двигаться" - рецепт на все времена!
Только проблема в том, что чем человек больше жрет, тем меньше он двигается.
А с современной магазинной едой, вообще, все плохо. Ее даже если мало есть, будет пресс "колбаской". Все в повсеместном добавлении сахара. Быстрые углеводы делают свое дело.
Мой опыт показывает, что просто убрав из рациона все продукты, где есть в составе добавленный сахар, можно похудеть на 15 кг за полгода - невероятный кайф!
Да, возникает вопрос, а что тогда есть, так как сахар везде?! Но выход есть, готовишь дома, пиво не пьешь, хлеб не ешь, покупаешь варенье без сахара и т.д. Жить можно.
Похудеть может каждый. Это факт. Даже люди с диабетом 2 степени худеют. Важно не изнурять себя диетами, а правильно подбирать питание. И да, похудев на 5-10 кг, не возвращаться к поеданию 2 ведер гамбургеров, запитых колой. Чудес не бывает. Люди жирные не потому, что у них склонность к ожирению, гормоны, планеты так стоят или что-то там еще. А потому, что жрут на пол ведра больше, чем их организму надо, а еще жрут всякое говно.
В этом мире всегда хорош баланс. Не диеты, которые доводят до дистрофии, ни обжорство, а баланс. Баланс белков, жиров и углеводов поступаемых каждый день. Нет универсальной формулы сколько и кому надо. У всех организм РАЗНЫЙ. Разное здоровье, гены. Это надо тупо подбирать и следить. Если вес потихоньку пошел вниз, то круто, сбрасываем. Остановился? Значит чутка режем еще рацион. И так понемногу и до победного. Может занять время. да, но зато результат того стоит. Жить проще, чувствуешь себя прекрасно. Один минус - приходится обновлять гардероб.
И да, о том дерьме, на котором разжирели придется забыть. Чем рацион проще (в плане готовки) тем лучше.
Если, что то я тоже когда-то сидел на всяких диетах и прочем. Но ниче не помогало. А в прошлом году скинул 30 кг. не скажу, что это было прям ИЗИ ПИЗИ, но получилось и того стоило. Щас продолжаю, чтобы совсем лишнее сало ушло.
только не говори им об этом, ведь тем самым ты наоборот подтвердил, что все из-за расизма: в африке почти нет белых, поэтому нет расизма, поэтому все худые.
Да забейте. Эти же левые проплаченные недо- "ученые" объявили математику и вообще науку тоже вдруг расисткими. Видимо, потому, что черные в частности слишком тупы в общей своей массе что б доучиваться на ученых и т.д. А на днях эти же "эксперты" объявили шахматы РАСИСТКИМИ, потому что белые ходят всегда первыми!!! И нет, это не стёб и не шутка, если что!!! Так что дедайте выводы сами, господа... Тож самое тут эти левые либералы истеричные решили и про ожирение начеркать... До этого уже этухрень писали в общем про всех жирныхженщин истеричные феминистки там же в США. Шо типа, "моё тело- моё решение". И начали писать всякую псевдо-научную херню писать под предлогом запретить любую критику жирных женщин. В общем, левый фашизм, беспощадный и бессысленный. Всё что не нравится этим идиотам и больным на голову- всё запретить, а всех кто "смеет" сопротивляться этой шизе - разрушать их жизни, гнобить, угрожать им физически и психологически и затыкать. Фашизм что ни есть.
Конечно, это расизм виноват.
Ведь считать, что тебе все должны только потому, что у тебя чёрная жопа - это самый что ни на есть расизм.
А вообще - пускай эти свинообезьяны жиреют и дохнут - мир станет чище.
80 комментариев
5 лет назад
Только проблема в том, что чем человек больше жрет, тем меньше он двигается.
А с современной магазинной едой, вообще, все плохо. Ее даже если мало есть, будет пресс "колбаской". Все в повсеместном добавлении сахара. Быстрые углеводы делают свое дело.
Мой опыт показывает, что просто убрав из рациона все продукты, где есть в составе добавленный сахар, можно похудеть на 15 кг за полгода - невероятный кайф!
Да, возникает вопрос, а что тогда есть, так как сахар везде?! Но выход есть, готовишь дома, пиво не пьешь, хлеб не ешь, покупаешь варенье без сахара и т.д. Жить можно.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Проблеск образования??
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
В этом мире всегда хорош баланс. Не диеты, которые доводят до дистрофии, ни обжорство, а баланс. Баланс белков, жиров и углеводов поступаемых каждый день. Нет универсальной формулы сколько и кому надо. У всех организм РАЗНЫЙ. Разное здоровье, гены. Это надо тупо подбирать и следить. Если вес потихоньку пошел вниз, то круто, сбрасываем. Остановился? Значит чутка режем еще рацион. И так понемногу и до победного. Может занять время. да, но зато результат того стоит. Жить проще, чувствуешь себя прекрасно. Один минус - приходится обновлять гардероб.
И да, о том дерьме, на котором разжирели придется забыть. Чем рацион проще (в плане готовки) тем лучше.
Если, что то я тоже когда-то сидел на всяких диетах и прочем. Но ниче не помогало. А в прошлом году скинул 30 кг. не скажу, что это было прям ИЗИ ПИЗИ, но получилось и того стоило. Щас продолжаю, чтобы совсем лишнее сало ушло.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Ведь считать, что тебе все должны только потому, что у тебя чёрная жопа - это самый что ни на есть расизм.
А вообще - пускай эти свинообезьяны жиреют и дохнут - мир станет чище.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена