Не вздумайте следовать подобному примеру, нужно увеличивать нагрузки постепенно и рацион питания менять плавно, иначе организм не выдержит "стресса". А вообще когда человек набирает больше 120 кг, у меня возникает вопрос, неужели он не замечает что лишний вес вредит организму. Я с 75 кг перешагнул 85 кг порог за два года и уже чувствовал дискомфорт, и вообще надо следить за балансом мышечной и жировой массы.
У меня тоже самая главная отмазка "в обычной жизни не машает". При этом я даже в походы спокойно хожу, могу долго гулять, заниматься какой-то обычной физической нагрузкой, типа гребли и т.д. Но я понимаю, что эта отмазка только до поры работает. Потом все это аукнется. У меня хоть и не 150, а 85 при 170см роста, но все равно чувствую, что уже и колени иногда побаливают. Да и вообще не всегда все удобно. Да и красоты это конечно не прибавляет.
все конечно говорят, круто, молодец, завидуют может в душе. Но все признают, что раньше был харизматичный толстячок, а сейчас превратился в обычного человека, незаметного в толпе.
43 комментария
4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена