Автор обычное диванное трепло. Уверен что это просто бесформенная бочка жира. И самое развитое у него два пальца что по мышке щелкают. Человек который решил сделать сделать с собой такие перемены все детально записывает, фотографирует(ну то что на первом фото может быть автор можно поверить), а остальное копипаст. Ты уж определись-За один месяц или за два накачался пресс на фото. А лучше не пиши всякую херню.
10 упражнений КАРЛ! Только для мышц пресса, КАРЛ! А сколько тогда времени занимает полное занятие на все мышцы?
У меня кажется всего 10 упражнений за всю зарядку через день. Конечно идеальных мышц как у фито-дровосеков нет, но я и не ставил такой цели. Держать себя в тонусе при минимуме затрат времени - вполне хватает.
Да, а для пресса ИМХО самое главное упражнение - это меньше жрать булочек.
1-2 месяца? Чушь собачья! И еще. Хватит фоткать фитоняшек! Вы покажите обывателя, делающего ту-же планку! А еще лучше пусть авторы свои фото выкладывают. Тогда будет весело!
21 комментарий
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
У меня кажется всего 10 упражнений за всю зарядку через день. Конечно идеальных мышц как у фито-дровосеков нет, но я и не ставил такой цели. Держать себя в тонусе при минимуме затрат времени - вполне хватает.
Да, а для пресса ИМХО самое главное упражнение - это меньше жрать булочек.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена