Зачем так усложнять? Только отпугиваете людей.
Для получения эффекта достаточно на первых порах обливать ноги до колен (без самих колен) и руки до плеч. На счет 1-2-3-4-5. То есть 20 секунд на всю процедуру. Психологический стресс минимальный. Главное довести это до привычки. Если сейчас начнете, уже этой осенью почувствуете результат. А дальше по самочувствию можно добавлять в процедуру последовательно: бедра, живот, грудь, спину и в последнюю очередь голову. Проверено на себе. Рекомендую всем.
3 комментария
4 года назад
1. снять трусы.
2. включить воду.
3. стать под струи воды.
4 поиграть с температурой воды.
всё.
пс: иногда можно намылиться, шоб было чище.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Для получения эффекта достаточно на первых порах обливать ноги до колен (без самих колен) и руки до плеч. На счет 1-2-3-4-5. То есть 20 секунд на всю процедуру. Психологический стресс минимальный. Главное довести это до привычки. Если сейчас начнете, уже этой осенью почувствуете результат. А дальше по самочувствию можно добавлять в процедуру последовательно: бедра, живот, грудь, спину и в последнюю очередь голову. Проверено на себе. Рекомендую всем.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена