У нас средняя цена сигарет в магазине 40грн. У бабок 25 грн. Но один хрен дорого. Не курю уже 2 года. Жаба давит платить. Пробовал табак, но не то пальто......... И когда хочется закурить, считаю а сколько пивандрия можно купить на табачные тугрики........
Очень хороший способ: в 44 (25 лет стаж курильщика) заиметь инфаркт, пока везут услышать врачей : "У него страховка от Кайзера но везём в Станфорд он ближе а то не довезём", утром после операции на вопрос "куришь?" ответить - больше нет. Ну или просто прикинуть цену сигарет, влияние на здоровье, решить "да ну его нах..." и бросить не дожидаясь инфаркта. Кстати счет за операцию пришел на $166К (моя + жены страховки покрыли всё, а если бы нет?)
до сорока лет? курите хоть "шишки" тополя...? А вот потом??? Ну конечно же если денег хватит...
Лёгкие говорят-хватит!!!!!!
Вот тут-то и происходит самое интересное!!!!!!
Пробуйте!
МАЛЫШЫ!!!))))
Кто не желает, но попал?
Алиен Карр....
Уже шесть лет как не курю,
Стаж-35..
И вам не советую, курить.
Ничего вам не поможет, кроме собственной силы воли. Мало бросить курить просто так, надо ещё уметь удержаться от никотина на пьянке и в кругу курящих друзей. Только личная, персональная ответственность перед самим собой - даст вам положительные результаты.
Самое тяжкое это первые 3 дня, когда ещё сильна физиологическая зависимость и от нехватки никотина аж руки крутит. Потом остаётся психологическая зависимость "надо на работе выйти перекурить, подумать", "стою с человеком общаюсь - надо закурить", "пью кофе - надо бы сигаретку", "выпили по 3 рюмки - надо подышать табачком"..
Если эти 2 зависимости поломать -(3 дня физиологическая и 2-12 месяцев психологическая), то вполне себе ровно уже можно жить без никотина.
Из плюсов - повысится общий тонус организма, уйдёт усталость, лицо посвежеет, появится немного дополнительных денег сэкономленных на сигаретах.
Из минусов - первое время вы будете весьма раздражительны. Будет небольшой набор массы (привычка покушать вместо покурить).
Если хотите бросить, то начинать надо именно сейчас.. не завтра, не с 1-ого числа, не после дня рождения. А вот в этот момент как вы действительно для себя решили - что хорош, надо завязывать.
Ну, у меня стажа курения - 18 лет. Когда я бросал - крутило меня по серьёзном 3-е суток, когда аж зубы скрипели так хотелось выйти и раскуриться от души. Потому уже ломка кончилась, осталось тока психологическая привычка - мол, надо, пора, так принято.
У меня на ДЕСЯТЫЙ день отказа от курения было полное ощущение, что последний раз я покурил полчаса назад, тяга закурить уменьшилась за это время от силы процентов на десять, всё так же хотелось закурить.
Сигареты довольно забавная штука. Надо подумать - закурил, надо отдохнуть - закурил, переживаешь - закурил, выпил - закурил )) Вот я не знаю ни одного действия, которое люди бы чаще всего совершали, кроме как именно - курение сигарет)) И отказаться то сложно не из за потребности в никотине, а из за самого процесса, это уже психологическая привычка. Я 7 лет не курил, а нынче банально в отпуске от безделья взял сигарету в зубы. Просто вечером смотрел кино и что то так покурить захотелось. Пошел в киоск, купил пачку, зажег, о боже, как же противен мне показался этот вкус)) Но потом под утро снова мысль появилась, а не закурить ли еще раз. Нет уж, лучше не начинать))
Это стопроцентно верно!
Но, мне курить нравилось. Правда, надо учесть, что и начинал я курить именно с трубки - кайф совсем иной, не сигаретный. Да, я бы и сейчас продолжал курить наверное, но просто устал. Мне не стало противно от табака и на ЗОЖ мне плевать, денег тоже не жалко... просто устал)))
Да я нынче попробовал сигареты после 7 летнего перерыва, меня скособочило сразу, будто сено завернутое в туалетную бумагу затянул. Короче говоря хорошо, что не курил это время и наверное так и не буду. За исключением разве что хорошей сигары, или кальяна
курил с 1995 по нынешний год , бросил в марте (не в подарок жене) не потому что надоело курить или проблемы со здоровьем (все таки 25 лет стаж) а потому что поспорил с женой что смогу (она не верила от слова совсем) теперь ей нужно скинуть 15 кг такова цена проигрыша она старается но это сложнее чем бросить курить . бросил без костылей но только потому что у меня есть особенность - я не чувствую запахов от слова совсем (следствие контузии) так что сложность была только психологическая физической тяги не было :)
А разве физическая тяга связана только с запахами?? Мне казалось, что это зависит больше от поступления никотина в кровь, а запах здесь играет далеко не первую роль.
Довольно неплохо снижает тягу лецитин. А если добавить ещё и глицин вообще круто. Но снижает физиологическую тягу, а не психологическое желание перекура.
Думаю, что во многих случаях не поможет вообще ничего. Лично знаю двоих (один умер), которым угрожала ампутация ног из-за нарушений кровообращения. Первый курил до самой смерти, раз в полгода-год лежал в больнице под капельницами. Второй курит 2-3 пачки в день и лечит тромбоз всем от детралекса до пиявок, на фоне некоторых препаратов были даже носовые кровотечения по 0,5-1,5 часа в день-бросить не может. Даже несмотря на сильный страх перед раком, от которого умерли родители, на приступы кашля. И нельзя сказать, что нет силы воли, второй бросил пить 4 года назад и с тех пор ни капли. Курение как тяжелый наркотик-лучше не начинать, бросить смогут немногие и далеко не факт, что навсегда.
35 комментариев
4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Лёгкие говорят-хватит!!!!!!
Вот тут-то и происходит самое интересное!!!!!!
Пробуйте!
МАЛЫШЫ!!!))))
Кто не желает, но попал?
Алиен Карр....
Уже шесть лет как не курю,
Стаж-35..
И вам не советую, курить.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Самое тяжкое это первые 3 дня, когда ещё сильна физиологическая зависимость и от нехватки никотина аж руки крутит. Потом остаётся психологическая зависимость "надо на работе выйти перекурить, подумать", "стою с человеком общаюсь - надо закурить", "пью кофе - надо бы сигаретку", "выпили по 3 рюмки - надо подышать табачком"..
Если эти 2 зависимости поломать -(3 дня физиологическая и 2-12 месяцев психологическая), то вполне себе ровно уже можно жить без никотина.
Из плюсов - повысится общий тонус организма, уйдёт усталость, лицо посвежеет, появится немного дополнительных денег сэкономленных на сигаретах.
Из минусов - первое время вы будете весьма раздражительны. Будет небольшой набор массы (привычка покушать вместо покурить).
Если хотите бросить, то начинать надо именно сейчас.. не завтра, не с 1-ого числа, не после дня рождения. А вот в этот момент как вы действительно для себя решили - что хорош, надо завязывать.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Три дня?? Вы смеётесь? Да если бы было так, число бросивших курить росло бы в геометрической прогрессии! Не три дня, а пара недель как минимум.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
А ещё лучше - курить бросить))) Я бросил. 35 лет курил. Блин, не жалею абсолютно)))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Но, мне курить нравилось. Правда, надо учесть, что и начинал я курить именно с трубки - кайф совсем иной, не сигаретный. Да, я бы и сейчас продолжал курить наверное, но просто устал. Мне не стало противно от табака и на ЗОЖ мне плевать, денег тоже не жалко... просто устал)))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена