"Очень полезненько....." Я вот без всяких статей, когда (не скрою, подзапустил форму) появился живот, взял и регулярно начал качать пресс. В начале таааааакая лень, потом втянулся!
Если у тебя сидячая работа, если после работы ты валишься от усталости и мечтаешь только о сне - то поможет только "меньше жрать". Проверено на себе. Все эти фитнес-залы - это просто туфта. Ходишь туда из последних сил, помираешь на тренажерах, а выхлоп - нулевой. Только страданий прибавляется. Вот и нафига такая жизнь. Может, у кого-то не так, я вполне допускаю. Но мне помогает только "меньше жрать". Потому что сменить работу я не хочу - устраивает, а устаю так, что все эти залы мне уже до одного места. Да и возраст уже сказывается.
"Отдых - это перемена занятий" - эта фраза принадлежит известному русскому физиологу Ивану Петровичу Павлову.
У меня тоже сидячая работа и эта усталость не физическая, не надо путать , это тупо лень, наоборот после работы надо заняться физическими упражнения, пешком пройтись, для здоровья полезно, особенно "мужского"
81 комментарий
4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
У меня усталость только психическая. Физической нет...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
У меня тоже сидячая работа и эта усталость не физическая, не надо путать , это тупо лень, наоборот после работы надо заняться физическими упражнения, пешком пройтись, для здоровья полезно, особенно "мужского"
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
А насчет лени... ну-ну. Видимо ,такая у вас работа, что не устаете
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена