Что касается законов, то в РФ есть федеральный закон 68-фз, который определяет все действия при ЧС и "предЧС". На его основе есть федеральное постановление 417 о правилах поведения при ЧС. Прикол в том, что все распоряжение губеров противоречат этим документам, что не останавливает, конечно, противозаконный судебный конвейер.
Обратите внимание, что маска никаким боком не относится к средствам индивидуальной защиты органов дыхания, что очень четко прописано в ГОСТ Р 55446-2013 "Безопасность в чрезвычайных ситуациях. Средства индивидуальной защиты органов дыхания населения и спасателей в чрезвычайных ситуациях. Классификация." На это же указывает ГОСТ на мед. маски и ТУ на гигиенические.
Короче, так называемый "масочный режим" на самом деле режим беззакония. И хорошо бы маски были просто бесполезны. Но они опасны для здоровья и являются средством распространения заразы. Обратите внимание на раскиданные везде намордники и перчатки. а ведь они должны сжигаться как опасные медицинские отходы класса "В".

Перевожу с бюрократического на русский

* статистически значимый эффект - это значит что маленький, но больше чем оценка ошибки исследования
* если _тебе_ тяжело делать отжимания в маске - значит или не носи когда отжимаешься или не отжимайся когда носишь
* если ты и без маски _с_трудом_дышишь_, то тебе маску лучше не носить, придумай другой способ защитить дыхалку
* ксли у тебя морда разделана на британский флаг так, что маска не держится - не носи, придумай что-то другое
* если ты взял _плотный_ респитатор через который плохо воздух протягивается - то тебе будет трудно дышать, будут болеть ребра и башка. Ок, спасибо, кэп!

Ты уверен, что эти вещи настолько тебе не самоочевидны, что тебе требуется инструкция к маске?
Или ты просто повыделываться хочешь, в бюрократию поиграть?

"По мнению ВОЗ существуют люди, которым вредно носить маску."
Чуваааак!
В мире 7 лярдов народу!
Я тебе клянусь последней кружкой пива - найдутся даже такие, кому вредно носить штаны! У них экзема от штанов и жопа потеет!
Есть люди с аллергией на всё что угодно, есть люди с непеносимостью аспирина или бумажной пыли, пресной воды или яркого света.
Это всё ИС, сцуко, КЛЮЧЕНИЯ! И в рот им ногу.
Пусть они сами занимаются своими сложностями в жизни.
Лично ты астматик? У тебя ХОБЛ? У тебя аллергия на лице вылезла от ЧИСТОЙ маски?
Нет?
Ну ОК, тогда к тебе это вообще не относится.

Далее смотрим.
"Речь идет только о тех, кто предполагает, что заболел или болеет"
Чувак. Ты реально тупишь. Уж прости за прямоту. Или имитируешь тупость.
"Предполагать, что заболел" в существующих реалиях должны ВСЕ, кроме переболевших.
Должны. Обязаны. Увы.
А те, кто точно болеет, вообще должны сидеть в изоляторе и носа не высовывать.

Далее, расстояния. 1 метр или полтора.
Не прикидывайся дурачком.
Это всё очень примерно и условно.
Это не длина воздушного пробоя на N киловольтах, не посчитаешь и не проверишь.
Четкой и однозначной границы тут нет.
Как человек, когда имевший дело с картированием микровоздушных потоков в помещении, я тебе так скажу - и 5 метров сильно мало чтобы не подсосать чей-то выдох.
Выдох в любом помещении стремительно растекается по объему.
Визуализировать это очень просто.
Просто представь, что ты куришь и выдыхаешь дым.
Стоишь в магазе и куришь.
Представил?
Вот где будет твой дым?
Только в радиусе метра от тебя или дальше отлетит?
Ну, вот с вирусным аэрозолем та же хня.
Расстояние очень способствует уменьшению концентрации говна в воздухе.
Чем дальше ты от больного тем меньше капсидов ты получаешь с каждым вдохом.
А чем меньше вдохнул - тем ниже твои шансы заболеть.

И напоследок главное.
Исследования про пользу масок.
Их практически нет и я тебе скажу почему.
Потому, что эту проверку неизбежно надо ставить так, что потом пойдешь под суд.
Это надо - необходимо! - проводить так:
а) взять N здоровых людей разного возраста, например 1000
б) на половину надеть маски, а другую половину пустить без масок
в) загнать их в одно помещение с заразными больными
г) подождать, чтобы люди успели нахвататься заразы
д) посчитать число заразившихся в маске и без маски
И все это надо делать в лабораторных условиях, чтобы гарантировать правильное ношение маски и исключить иные пути инфицирования кроме дыхания, контролировать количесво заразных, время пребывания, дистанцию между больными и здоровыми.
Повторять это много раз, варьировать условия, расстояние, время экспозиции, количество больных, объем помещения и степень вентиляции.
То есть необходимо нарочно заразить много людей опасной болезнью.
Тысячи людей придётся нарочно заразить.
И кто-то из них умрет.
Ты понимешь ПОЧЕМУ такой эксперимент никому проводить не хочется?
Слава доктора Менгеле никому [мат] не упиралась.
И в тюрьму не хочется.

Пользу масок оценивают косвенно - по их способности к фильтрации вирусного аэрозоля
И такие исследования есть, причем очень сильные.
Общий вывод
* маски лучше фильтруют когда они на больном, чем на здоровом
* тканевая простая задержит до 40%
* медицинская _новая_ задержит до 60%, стиранная медмаска - это мусор
* респитатор N95 выловит до 70-99% (если приклеить к лицу)
* две маски (и на больном и на здоровом) лучше, но не в два раза, две мед.маски фильтруют примерно 75%

Другая косвенная оценка - доля заболевших мед.работников, часто встречающися с заразой.
Если говорить коротко - нет никого, кто побывал бы в "красной зоне" без маски и остался здоров.
И в то же время респиратора N95, приклеенного по контуру к лицу, достаточно чтобы снизить риск заражения до небольшого. До сих пор переболело менее половины докторов из ковидников.

Самая главная оценка - страны, где народ массово маски носил и носит, имеют эпидемию сильно слабже.

Точно можно сказать, что простая маска 100% защиты тебе не даст.
Вот даже не мечтай :)
Маска только немного улучшит твои шансы не заразиться
И то, только если ты правильно её носишь - плотно надетую и чистую.

Ну так нам же много и не надо!
Лишь бы коэффициент передачи стал меньше единицы.
Сейчас он больше - число забовающих в сутки увеличивается.

Общий вывод - не выпендривайся.
Надень маску и держись от людей на расстоянии.
Помни, что любой из них может быть заразен без всяких видимых признаков этого.
И ты тоже можешь быть заразен вот прямо сейчас.

А если ты попал в исключения и маску тебе носить никак нельзя - придумай что-нибудь другое.
Наприер, найми переболевшего чтобы он для тебя в магаз бегал.
Выкручивайся сам, короче.

В Китае без маски в общественный транспорт не пустят, в административное здание - только в маске и только с зелёным QR-кодом здоровья. Маски стали носить ещё в конце января. Никто не выступал против. Не было никаких антимасочников. Когда у них масок не было (в начале года был дефицит сильный) просили меня отправить из России (была возможность). Отправлял из Перми друзьям в Гонконг (опять же без маски в транспорт не пустят, как до работы добираться, личное авто в ГК - дорогое удовольствие) и материковый Китай. Посмотрите на статистику! Китай, по сравнению с другими странами, где все продолжают сраться по поводу ношения-не ношения, эффективности-бесполезности масок, справился с вирусом. А ведь вакцинации никакой до сих пор тут ещё не было.