Тут вопрос не всем или нет, а в какой точно момент. Если ты весишь например 150кг то для похудения пробежка по утрам не вариант от слова совсем (даже если сможешь то максимум сердечный приступ получишь а не похудение) а или если ты весишь 50 то пробежка по утрам может наоборот помочь набрать вес (точнее мышечную массу) но когда ты сделал всё правильно, то для закрепления и поддержания результата, пробежка может быть хорошим вариантом.
Также и тут, для такой закалки (чтоб она укрепила иммунитет) надо сначала провести немалую работу чтоб укрепить иммунитет до нужного уровня.
Посыл правильный. Закалка организма работает против вирусов. (Я сам слаб здоровьем и до недавнего времени простужался каждый раз как погода резко меняется. Стал контролировать физические нагрузки, питание, хотя ни пить ни курить не бросил, за полтора года простудился только однажды.)
Вообще то, на самом деле, врачи говорят обратное о закаливании. Эти люди реже болеют простудами, но грипп у них протекает гораздо тяжелее и часто с осложнениями. Но афтар местный ковид диссидент и ему это не интересно сказать правду.
18 комментариев
4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Также и тут, для такой закалки (чтоб она укрепила иммунитет) надо сначала провести немалую работу чтоб укрепить иммунитет до нужного уровня.
Посыл правильный. Закалка организма работает против вирусов. (Я сам слаб здоровьем и до недавнего времени простужался каждый раз как погода резко меняется. Стал контролировать физические нагрузки, питание, хотя ни пить ни курить не бросил, за полтора года простудился только однажды.)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена