"Грибы – отличный способ покрыть дефицит витамина D, так как одна порция содержит приблизительно 20% от дневной нормы, а если подержать их по ультрафиолетовым излучением одну-две секунды, то все 100%."
3,14 зд ёж:
облученные ультрафиолетом грибы (400 МЕ на 100 гр);
Популяционная группа, клиническая ситуация Профилактическая ежедневная доза витамина D
Дети и подростки 740 + Возраст [годы] X ...
Лица 18-50 лет 600-800 МЕ/день,
Лица старше 50 лет 800-1000 МЕ/день
Беременные и кормящие женщины 800-1200 МЕ/день
15 комментариев
4 года назад
3,14 зд ёж:
облученные ультрафиолетом грибы (400 МЕ на 100 гр);
Популяционная группа, клиническая ситуация Профилактическая ежедневная доза витамина D
Дети и подростки 740 + Возраст [годы] X ...
Лица 18-50 лет 600-800 МЕ/день,
Лица старше 50 лет 800-1000 МЕ/день
Беременные и кормящие женщины 800-1200 МЕ/день
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
тут поинтереснее есть факты. И их существенно больше. Особенно в лекциях Вишневского.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена