Все эти браслеты, ВСЕ, "считают калории" настолько условно, по свои алгоритмам, что его показания никак нельзя связать с реальным расходом.
Точно считать браслет просто не может физически, даже в лабораторных условиях калорийность продуктов и расход при определенных действиях считается с трудом, при наличии сложного, дорогого и ГАБАРИТНОГО оборудования.
Вы знаете как считается калорийность? Сжиганием в калориметре, реальным сжиганием КАК ТОПЛИВО и дальнейшим подсчетом количества тепла. Калория - тепло, нагревающее 1 грамм воды на 1 градус, старая мера, не из СИ, но популярна в диетологии.
У вас, извиняюсь, фекалии похожи на пепел после полного сгорания дров , или на выхлоп автомобиля ? Т.е. это при ПОЛНОМ УСВОЕНИИ. А ведь многие животные, даже гориллы и макаки поедают свои экскременты, если им приходится есть чисто растительную пищу, особенно грубую (задумайтесь, веганы, может надо взять на вооружение, чтобы жить в согласии с природой ) За "первый проход" растительные волокна и прочие оболочки только начинают разрушаться уже в конце в толстом кишечнике, откуда питательные вещества уже не всасываются, а всасывается только незначительная часть в тонком кишечнике. И вот когда они поедают "первый проход", он уже нормально усваивается, со всеми питательными веществами, витаминами и микроэлементами.
Так что многие продукты завышены в разной степени в калориях, так как человек не поедает (как правило ) свои экскременты.
Затраты тоже считаются в очень грубом приближении. Могут считаться чисто "по Ньютоновски", штанга (тело, груз) столько то кг подняты на такую то высоту столько то раз, а там формула из школы, сила на растояние
Наиболее точно опять калориметром, но уже целой комнатой, хорошо теплоизолированная комната, температура и объем поступающего и выходящего воздуха в приточно-вытяжной вентиляции.
Еще обычно не учитывается энергия на поддержание температуры тела (сравните в помещении 20 градусов и на улице в 10 в легкой одежде), на работу внутренних органов (в принципе, оно в конечном итоге идет или на поддержание температуры или интенсивно излучается, при потении, распахиванием или снятием теплой одежды), МОЗГА.
Вся израсходованная энергия, в том числе и при интенсивной мыслительной работе, когда мозг тратит единомоментно более половины энергии выделяется в виде тепла. Вспомните регулируемые вентиляторы на процах и видеокартах - с мозгом так же.
А как может измерить энергозатраты БРАСЛЕТ, БРАСЛЕТ, млеать, который меряет ТРЯСКУ (впрочем, давление он тоже меряет условно, только пульс меряется точно)
Не, ну чисто психологически конечно стимулирует, это как плацебо в лекарственной терапии - в некоторых случаях очень даже помогает