Ну я думаю, что никому не поведаю ничего нового, но бывают "быстрые" углеводы, а бывают "медленные", т.е. кллорийность та же, а вот время усвоения разное, в этом и разница.
Добавлю новизны:
-быстрые углеводы быстро сгорают, медленные могут депонироваться или обуславливать депо жиров;
- для расщепления медленных (а так же нормального усвоения жиров) необходимы быстрые.
- мозг питается исключительно быстрыми.
В общем, всё очень сильно зависит от обмена и режима питания и физической активности конкретного индивидуума.
250 комментариев
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
С - самовнушение
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
-быстрые углеводы быстро сгорают, медленные могут депонироваться или обуславливать депо жиров;
- для расщепления медленных (а так же нормального усвоения жиров) необходимы быстрые.
- мозг питается исключительно быстрыми.
В общем, всё очень сильно зависит от обмена и режима питания и физической активности конкретного индивидуума.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена