просмотрел не читал, согласен с " parallax" скажу о себе, ем мясо постоянно и другими продуктами себя не ограничиваю, лекарств не употребляю вообще, 57 лет, 175 рост, вес 73 кг, в больничке был только когда родился, ешьте все до сыта, но в меру .
Основные данные как раз в статье перечислены. По весу и жировым отложениям, холестерину и микрофлоре. .Кому хочется подробностей - милости просим - в Daily Star, этот первоисточник тоже указан выше.
Этот эксперимент не доказывает НИЧЕГО, так как слишком мало подопытных (2 человека). Доказано только влияние животных белков и жиров на генетику и образ жизни данных близнецов. Им действительно было бы неплохо стать веганами с учетом профилактики язвенной болезни. Количество подопытных должно быть гораздо больше: несколько тысяч близнецов хотя бы.
Как ни попадаю к новому врачу, он(а) глядя на меня, сразу же анализы прописывает на холестерин. И все очень удивляются, когда он либо ниже нормы, либо в самом низу нормы. Один врач даже дважды отправлял меня на анализы, думал, что ошибка :).
А я жру жареную картошку на подсолнечном масле с запахом, либо на сале, курицу из мяса в основном, иногда индейку. Реже свинину. Ещё реже говядину. Часто колбасу варёную. Яйца - если в яичнице меньше 4 яиц - то это не яичница!
Я думаю большинство "чувствует", что еда должна быть сбалансирована, чисто по собственному здоровью. Сам пробовал есть только мясо, да сытно, но тяжелова-то. Жена устраивала мне вегетаринский месяц - ходил голодный и злой. Сейчас стараюсь есть и мясо, и рыбу, и овощи, и фрукты. Сытый и хорошее настроение :) В общем не впадайте в крайности :)
90тые начало , качалки я думаю все помнят , 10 яиц с молоком за 3 часа до тренировки , ходили как быки , даже мем был почеши мне спину . Все это хорошо но в меру , помню на спор 150 отжиманий на кулаках как 2 пальца или 4 подхода на турниках по 20 . Вот только после 40 мне это все вылазиет таким раком что завидовать не нужно . Накер все это нужно , пейте больше воды и кушайте что просит сам мозг и желудок , остальное это лишнее .
49 комментариев
3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
А я жру жареную картошку на подсолнечном масле с запахом, либо на сале, курицу из мяса в основном, иногда индейку. Реже свинину. Ещё реже говядину. Часто колбасу варёную. Яйца - если в яичнице меньше 4 яиц - то это не яичница!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Ну, в любом случае, последнее время я жарю картоху на сале.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена