Спорт спорту рознь. Если спорт для себя, то это уже скорее физкультура. Если заниматься им профессионально, то даже дети знают, что для здоровья это не есть гуд.
Сколько плюсов в спорте, я сама люблю заниматься очень споротом, правда потом прилив сил и настроение лучше. Сейчас только омрачилось судорогами икроножных мышц, из-за долгого перерыва и дефицита магния. Принимаю гранулы для рассасывания Магний Диаспорал, чтобы востсановить дефицит, значительно лучше чувствую себя, и спокойней стала)
Вот зачем подменять понятия? В спорте неотъемлемой частью является соревновательная составляющая. Спортсмен соревнуется с другими спортсменами, пытается превозмочь их показатели. И есть как профессиональный спорт, который несомненно калечит, а есть любительский, которым можно всю жизнь заниматься без особого вреда (знаю, о чем говорю - есть друг, которому 7-й десяток давно перевалил, а до сих пор в баскетбол гоняет в меру сил конечно; у самого стаж тоже уже больше 20 лет). Да, и в любительском бывают травмы, но ногу сломать можно и неудачно встав с кровати.
А то, о чем тут комментаторы спорят, нельзя называть спортом. Соревнование со своим пузом на беговой дорожке - это фитнес, физкультура, еще что-то может быть, но не спорт. Плавание в одиночку и без учета времени - это не спорт, беганье по утрам в парке - это не спорт, даже тягание железа в зале на усладу своему эго спортом также не является.
В чем разница, скажете вы? Разница в том, что от занятий спортом (любительским уж точно) нет усталости, вялости - адреналин все нивелирует, спортом не занимаются из-под палки. Можно ходить в тренажерку "потому что надо к лету подсохнуть" как на каторгу, но нельзя соревноваться нехотя. Занимайтесь спортом, физкультурой, фитнесом ;)
третий год фитнеса: 2 раза в неделю 40 минут эллипс+15 мин тренажеры, 1 раз в неделю бассейн - 9 кругов, 1 раз комбинированный - и то и то. Вес не ушел ни на грамм, брюхо не уменьшилось ни на сантиметр, на 5й этаж как не мог подняться без одышки, так и не могу.
фигура и вес зависят от еды, настроение - от доходов и прочих жизненных обстоятельств. спорт если кому в радость - то и не пользу, заставлять себя не надо сколько той жизни.
о вашем весе пусть волнуются работники ритуальной службы.
Когда желания достичь результатов нет, а есть рутинное хождение по абонементу или/и "волею пославшей мя жены...", или любые другие варианты на отъе...ись, то конечно это говно, а не процесс...
А когда есть желание и Гугл, то сразу находятся методики преодоления и более серьезных плато.
Это методики, которые 100500 раз прописаны, разжеваны и просто работают.
Кто сильно хочет - добиваются побед.
Кто просто хочет - пользуются себе во благо, кто не хочет - у того не получается...
1) Больше зависит от количества еды
2) Скорее усталость и разбитость
3) Только не проф. спорт! От него больше проблем чем пользы.
4) Бессонница это для тех, кто мало работает. Кто работает интенсивно(без разницы головой или телом) засыпает без проблем.
5) Усталость и разбитость просто усилит плохое настроение.
6) А солнышко сильнее влияет и не в лучшую сторону.
7) Работу мозга можно улучшить, работая мозгом. Работая телом работу мозга не улучшить.
8) Спорт наоборот добавит боли в мышцах и суставах.
9) Ну это кому как, кому-то после спорта никакого интима не захочется.
10) Так самочувствие после спорта хуже некуда(если не брать болезни).
1) Больше зависит от количества еды
2) Скорее усталость и разбитость
3) Только не проф. спорт! От него больше проблем чем пользы.
4) Бессонница это для тех, кто мало работает. Кто работает интенсивно(без разницы головой или телом) засыпает без проблем.
5) Усталость и разбитость просто усилит плохое настроение.
6) А солнышко сильнее влияет и не в лучшую сторону.
7) Работу мозга можно улучшить, работая мозгом. Работая телом работу мозга не улучшить.
8) Спорт наоборот добавит боли в мышцах и суставах.
9) Ну это кому как, кому-то после спорта никакого интима не захочется.
10) Так самочувствие после спорта хуже некуда(если не брать болезни).
Все дважды перечисленные минусы - от несоответствия рассчёта характера и периодичности нагрузок индивидуальным данным и задачам.
Согласен только с п3... Остальное - от лёгких заблуждений до лютого бреда :D
За двойное перечисление простите, отправка заглючила.
А вот по поводу заблуждений и бреда - выскажите своё мнение, возможно оно будет интереснее моего.
Моё мнение не претендует на сверхоригинальность и совпадает с общепринятым во всём Мире :)
Повторюсь, слегка перефразировав: спорт, как и многое другое, приносит либо пользу, либо вред (вплоть до смертельного), в зависимости от соответствия его "дозировки" и "способов применения" индивидуальным возможностям организма.
23 комментария
3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
А то, о чем тут комментаторы спорят, нельзя называть спортом. Соревнование со своим пузом на беговой дорожке - это фитнес, физкультура, еще что-то может быть, но не спорт. Плавание в одиночку и без учета времени - это не спорт, беганье по утрам в парке - это не спорт, даже тягание железа в зале на усладу своему эго спортом также не является.
В чем разница, скажете вы? Разница в том, что от занятий спортом (любительским уж точно) нет усталости, вялости - адреналин все нивелирует, спортом не занимаются из-под палки. Можно ходить в тренажерку "потому что надо к лету подсохнуть" как на каторгу, но нельзя соревноваться нехотя. Занимайтесь спортом, физкультурой, фитнесом ;)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
фигура и вес зависят от еды, настроение - от доходов и прочих жизненных обстоятельств. спорт если кому в радость - то и не пользу, заставлять себя не надо сколько той жизни.
о вашем весе пусть волнуются работники ритуальной службы.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
А когда есть желание и Гугл, то сразу находятся методики преодоления и более серьезных плато.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
а если не получится - значит не сильно хотел. ага.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Кто сильно хочет - добиваются побед.
Кто просто хочет - пользуются себе во благо, кто не хочет - у того не получается...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
2) Скорее усталость и разбитость
3) Только не проф. спорт! От него больше проблем чем пользы.
4) Бессонница это для тех, кто мало работает. Кто работает интенсивно(без разницы головой или телом) засыпает без проблем.
5) Усталость и разбитость просто усилит плохое настроение.
6) А солнышко сильнее влияет и не в лучшую сторону.
7) Работу мозга можно улучшить, работая мозгом. Работая телом работу мозга не улучшить.
8) Спорт наоборот добавит боли в мышцах и суставах.
9) Ну это кому как, кому-то после спорта никакого интима не захочется.
10) Так самочувствие после спорта хуже некуда(если не брать болезни).
1) Больше зависит от количества еды
2) Скорее усталость и разбитость
3) Только не проф. спорт! От него больше проблем чем пользы.
4) Бессонница это для тех, кто мало работает. Кто работает интенсивно(без разницы головой или телом) засыпает без проблем.
5) Усталость и разбитость просто усилит плохое настроение.
6) А солнышко сильнее влияет и не в лучшую сторону.
7) Работу мозга можно улучшить, работая мозгом. Работая телом работу мозга не улучшить.
8) Спорт наоборот добавит боли в мышцах и суставах.
9) Ну это кому как, кому-то после спорта никакого интима не захочется.
10) Так самочувствие после спорта хуже некуда(если не брать болезни).
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Согласен только с п3... Остальное - от лёгких заблуждений до лютого бреда :D
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
А вот по поводу заблуждений и бреда - выскажите своё мнение, возможно оно будет интереснее моего.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Повторюсь, слегка перефразировав: спорт, как и многое другое, приносит либо пользу, либо вред (вплоть до смертельного), в зависимости от соответствия его "дозировки" и "способов применения" индивидуальным возможностям организма.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена