Столько знатоков всего, переливающих из пустого в порожнее. Куча пустых слов и никаких советов, но как говорил тренер: хочешь согнать вес? Больше двигайся, меньше ешь (в оригинале- жри, но не люблю сравнений с животными).
Пей воду и откажись от сладких напитков, даже от несладких, но вредных для похудения- крепкий чай и кофе. Меньше соли, соль вообще есть в продуктах, впрочем как и сахар. Оторви зад от стула и пройдись, держи осанку и втягивай живот (вакуум называется упражнение).
В общем советы раздать могу, худеть уже нет.
Столько знатоков всего, переливающих из пустого в порожнее. Куча пустых слов и никаких советов, но как говорил тренер: хочешь согнать вес? Больше двигайся, меньше ешь (в оригинале- жри, но не люблю сравнений с животными). Пей воду и откажись от сладких напитков, даже от несладких, но вредных для похудения- крепкий чай и кофе. Меньше соли, соль вообще есть в продуктах, впрочем как и сахар. Оторви зад от стула и пройдись, держи осанку и втягивай живот (вакуум называется упражнение). В общем советы раздать мог
8 комментариев
3 года назад
Пей воду и откажись от сладких напитков, даже от несладких, но вредных для похудения- крепкий чай и кофе. Меньше соли, соль вообще есть в продуктах, впрочем как и сахар. Оторви зад от стула и пройдись, держи осанку и втягивай живот (вакуум называется упражнение).
В общем советы раздать мог
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена