Мдя... депривация - это или осознанный процесс или насильственный, но по сути - это лишение чего-то, сна - в частности. Депривация сна может быть как полезна, так и вредна - все зависит от обстоятельств, когда она применяется. И да, психологических заболеваний не существует. Психология и психолухи не имеют отношения к медицине.
Есть и более интеллектуальные методы. В случае проблем со сном, можете прочесть какой-нибудь заумный научный трактат.
Есть еще лучше способ. Согласно священнопопам, можно почитать Библию перед сном. Там имеются такие занимательные забавные сказки, что психика расслабляется, мозг отупляется и человек очень быстро засыпает.
Не знаю... Если не голодный, какого ни будь "Дискавери" или "Энимал планет" хватает, максимум, до 10 мин. Может воспоминания детства - засыпать под мерный бубнёж телевизора))
12 комментариев
3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Есть еще лучше способ. Согласно священнопопам, можно почитать Библию перед сном. Там имеются такие занимательные забавные сказки, что психика расслабляется, мозг отупляется и человек очень быстро засыпает.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
--------------------
читал одно время
увлекательнейшая книга! особенно Ветхий завет
время ночью летело незаметно
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена