"осторожно позавтракал, съев яйцо, бутерброд с маслом и выпив чашку кофе." - от такого "осторожно" он бы двинул кони после голодовки, чушь какая. Твёрдая пища после 14-28 дней голодания вызовет заворот кишок

Наш дружный коллектив моржей собирался регулярно по средам, после работы, попариться в сауне и сходить окунуться в ледяной воде Ангары. Всё это располагалось в недрах машинного зала жемчужины энергетики нашей страны, пожалуй и мира тоже. Суть моей заметки - у нас был энтузиаст, Иван Андреевич Л., замечательный человек, прекрасный рассказчик и энтузиаст здорового образа жизни.

А наш трапезный стол во время этих посиделок был несколько отдалён от диетических устоев, лично я обычно притаскивал дымящуюся печёную картошку из духовки, свежесолёную селёдку, баночку майонеза и литра полтора нефильтрованного пива из холодильника. Остальные тоже старались на такой импровизированный ужин что-нибудь домашнее принести, улетало на ура. Как вспомню, золотистую картошку с прожаренной корочкой, цепляешь вилкой, макаешь её в майонез, обжигаясь от вкуснотищи такой, запускаешь вприкуску ломтик жирненькой иваси, хрустишь своей капусткой с брусникой, полируешь вдогонку свежим пивом из запотевшего стакана. После рабочего дня - маленький праздник ! ,,АААААДИН ХОЛЕСТЕРИН !!!''- сказала одна моя знакомая.

И вот наш Иван Андреевич стал практиковать голодание, да какое-то долгоиграющее, лишь воду потреблял и свежий воздух. И на фоне наших постоянно жизнерадостных тушек было видно его , так сказать, блеклое угасание от недели к неделе. Первую он был почти такой-же, как все. Вторую , без изменений почти внешне, но уже реже улыбался, через раз говорил, было какое-то напряжение неуловимое почти. Третий раз он был уже кевелым и снулым, мы его не подначивали, с уважением относились к его начинанию. А вот через месяц такой разгрузки приходил уже подготовленный и с неуёмным аппетитом наворачивал то же, что и остальные. Выходил из голодовки постепенно, за несколько дней, ибо так и убить себя можно. Рассказывал, что хлопотно лишь первую неделю, организм взбрыкивает голодом, яркими пищевыми фантазиями во сне, потом легче. А вот уже на исходе когда за день воистину ГОЛОД НАЧИНАЕТ уже доставать , для него сигнал - тело съело резервы лишнего, пора и подкрепиться.

Сам пробовал по 36 часов, вечером поужинаешь, на следующий день лишь вода, через день обычная кормёжка с завтрака. Когда день заполнен всякой всячиной, то день не кушать - можно без особенного напряжения. Так что всем удачи, ради сохранения и умножения своего здоровья !

Голодание в течении года? Не может быть.

Очень сомневаюсь, что он так "осторожно" позавтракал, как описывают... и это после года! Люди из голоданий по 10 дней выходят еще 10 на соках да овощах... ну если по уму. А тут яйцо сразу, после года... нее

Не спать вроде как 3 недели можно.

Типа надо в это верить? Ну да, а что? Ну берется полкило концентрированного гавна в месяц, концентрированного - это значит кишечник из него высасывал месяц все что можно, значит на входе во много раз больше. Вопрос - откуда гавно, если он ничего не ел? 120 кг жира и мяса на год, это по 300гр калорийной еды в день - тут как бы правдиво , но вот поверить что организм с такой скоростью сможет извлекать и перерабатывать жир? А вот если он ел очень мало - тогда все встает на свои места и это уже не голодовка, а ограничение в еде.

Гормональный баланс пришел в норму, тестостерончика стало хватать на объем тела и заделал жене двух пацанов.Молодец!

В советское время лечебное голодание было довольно популярно. Даже шизофрению лечили голоданием.