Переоценил себя. Последний раз. Кроме силы нужно ещё и мозги иметь...

-Подстрахуй!
-от подстрахуя и слышу!

Как там они любят говорить, не пей, не кури, качайся! Надо добавить к поговорке - имей мозги))))

Никогда не понимал, уже столько людей проломили себе грудину/трахею при жиме лёжа, поломали спин/шей/коленей при стойке... Ну делать блины размером с колесо от телеги не хотите из-за горизонтальной инерции - хрен с вами. Но просто на гриф повесить два сворных треугольника из швеллера (с указанием веса и возможностью подбора высоты в зависимости от спортсмена) и вопрос будет решён раз и навсегда! Если прям для соревнований - снизу в них поставить кнопки и лампочку - коснулся кнопкой пола во время упражнения, лампочка загорелась, проиграл.
Или вариант с канатами к потолку. Подвесил штангу на минимальной для себя высоте - и жми сколько влезет, ниже этого уровня она не упадёт. Смущает вес провисшего каната? Простейшая система, как на ремнях безопасности в авто - канат втягивается в рулетку. Ну будет там усилие в -1кг, так учесть его при подборе веса.
З.Ы. При поднятии штанги с пола треугольники будут лежать и свободно провернутся на круглом грифе. Либо, чтоб не было эффекта маятника, просто прорези в полу под них.
З.Ы.Ы знающие люди, объясните плиз, чем отличается подъём штанги от тяги рукояток с тросами и грузом на конце? Если трос "гуляет", ну сделать вместо него вертикальные тяги-направляющие. При подобном подходе ничего над грудиной/шеей нависать не будет. Если нужен упор на плечи - ради бога, добавьте поперечину и систему тормозов - как только спортсмен разжал руки всё намертво застопорилось. Как система "от дурака" на инструменте - пока ладонью стопор не вдавил - кнопка "газа" не нажимается.

Здоровому человеку спорт не нужен, а больному - вреден!

А зачем мужик сзади при весе штаги 204 кг? Просто дарить любовь и тепло? Ну а так качок доказал что мозги это не его, как впрочем и "страхующий".

В подростковом возрасте занимался тяжелой атлетикой и нас, пацанов, часто брали на соревнования в качестве бесплатной рабсилы. На соревнования по силовому троеборью тоже. Так вот. На приседаниях всегда должно быть трое страхующих. Один сзади, чтобы тянуть спортсмена назад, и двое по бокам, чтобы тянуть штангу вверх. Если бы так было у этого спортсмена, то был бы жив. Каждый боковой взял бы на себя килограмм по 50 и остальные 100 уже ногами выжал бы. И мог бы жить. ТБ в спорте так же важна как и на производстве.