Не знаю, что там у этого ученого в шесть утра выделяется, может и кортизол.
Но я "сова", у меня, если в 6:30 вставать, только яд выделяться будет.
У меня активность организма во второй половине дня.
Да, приходится вставать рано. Да, могу себя заставить работать.
Но, и это не раз проверено, если встану "к обеду" (ну и лягу "к утру", естественно), то КПД будет выше.
Меньше устаю, больше могу сделать за день.
Высыпаюсь и отдыхаю лучше, при той же продолжительности сна.
Все люди разные. И кортизол у них в разное время вырабатывается.
Не знаю, что там у этого ученого в шесть утра выделяется, может и кортизол. Но я "сова", у меня, если в 6:30 вставать, только яд выделяться будет. У меня активность организма во второй половине дня.
Да, приходится вставать рано. Да, могу себя заставить работать. Но, и это не раз проверено, если встану "к обеду" (ну и лягу "к утру", естественно), то КПД будет выше. Меньше устаю, больше могу сделать за день. Высыпаюсь и отдыхаю лучше, при той же продолжительности сна.
14 комментариев
Год назад
Но я "сова", у меня, если в 6:30 вставать, только яд выделяться будет.
У меня активность организма во второй половине дня.
Да, приходится вставать рано. Да, могу себя заставить работать.
Но, и это не раз проверено, если встану "к обеду" (ну и лягу "к утру", естественно), то КПД будет выше.
Меньше устаю, больше могу сделать за день.
Высыпаюсь и отдыхаю лучше, при той же продолжительности сна.
В
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена