Любой спорт - зло.
А такой экстремальный, как марафон - зло вдвойне.
Полезна физкультура и умеренные физические нагрузки (ключевое слово - "умеренные").
У меня друг (55 лет, как и мне) уже семь лет марафонит, начинал с пяти километров, потом полумарафон и пошло, увлёкся. Говорит - супер всё, здоровее стал.
Но, как садимся прибухнуть - начинает про свои болячки. И сердце прихватывает и спину. Самое хреновое - просадил коленные суставы конкретно, но всё не угомонится.
PS А я просто хожу пешком по 12-15 км в день, в три захода, утром, в обед и вечером.
За полтора года подсушился с 95 до 85 кг. При этом никаких диет, ем то же, что и всегда, пивко попиваю...
Как житель Владивостока и человек любящий спорт могу сказать только одно про эти забеги по мостам: Давайте понастроим стадионов для бегунов, давайте, давайте наделаем парков с дорожками, пусть бегают, давайте, давайте создадим кучу четких локаций для бега, давайте (Например тропа Леопарда, каждый год проходит благотворительный забег, все четко, восхищаюсь организаторами).... Бегуны: перекройте нам автомобильную главную артерию города, мы ходим бежать по ней чтобы нас люто ненавидел весь город стоящий раком с 8 утра и были модные фоточки в инсту......Гореть вам в аду бегунцы по мостам...
Абсолютно согласен. Вспрминаю стишок ( давний) одного автора в комментариях на Влад.ру- Всем участникам забега, пожелать я лишь могу, чтоб вы грёбанные падлы, обдристались на бегу. Конкретно этого человека безусловно жалко, но кто подсчитал сколько людей пострадало в пробках? А эти бесконечные перекрытия дорог достали.
У нас в училище комбат соседней батареи так же умер.
Здоровый мужик, спортсмен.
Был в отпуске, уже в конце, надо покупать билеты на обратную дорогу - решил пробежаться для души и тонуса на жд станцию, туда 5 км и обратно.
Так и сделал, добежал до дома, отдышался, зашел, сел на стул и умер.
Тоже сердце.
да никто не проходит медкомиссии перед сориками, если только в промежутке плановые. по крайней мере я такого не знаю. 5 км, там ещё вообще нет никакого напряга, только разогрелся. напряг начинается после 10 км...
Внезапная сердечная смерть - дело такое, не предсказуемое. А у спортсменов встречается ещё и т.н. "спортивное сердце" - размер сердца увеличивается быстрее, чем нервные волокна., что приводит к её возникновению гораздо чаще. Ну все наверное переодически встречают в новостях " умер хоккеист молодёжки". "умер футболист молодой на поле" и подобное. Хотя казалось бы - подготовлен, проходит все тесты. В начале 2000х в Европе было большое исследование, в результате которого выяснили, что помереть от этой самой внезапной сердечной смертности в возрасте до 35 лет у спортсмена вероятность больше, чем у человека не занимающегося спортом вообще. До 40 примерно одинаково, и лишь после 40 - больше риск у неспортсменов. Вот так вот.
Причём событие практически не предсказуемое, медобследование мало что даёт даже углублённое, ну покажет УЗИ сердца гипертрофию миокарда, так она у всех спортсменов есть. Активный спорт - это в принципе не про здоровье. Другой момент что не надо впадать в крайности - там свои проблемы
46 комментариев
3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
А такой экстремальный, как марафон - зло вдвойне.
Полезна физкультура и умеренные физические нагрузки (ключевое слово - "умеренные").
У меня друг (55 лет, как и мне) уже семь лет марафонит, начинал с пяти километров, потом полумарафон и пошло, увлёкся. Говорит - супер всё, здоровее стал.
Но, как садимся прибухнуть - начинает про свои болячки. И сердце прихватывает и спину. Самое хреновое - просадил коленные суставы конкретно, но всё не угомонится.
PS А я просто хожу пешком по 12-15 км в день, в три захода, утром, в обед и вечером.
За полтора года подсушился с 95 до 85 кг. При этом никаких диет, ем то же, что и всегда, пивко попиваю...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Здоровый мужик, спортсмен.
Был в отпуске, уже в конце, надо покупать билеты на обратную дорогу - решил пробежаться для души и тонуса на жд станцию, туда 5 км и обратно.
Так и сделал, добежал до дома, отдышался, зашел, сел на стул и умер.
Тоже сердце.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Причём событие практически не предсказуемое, медобследование мало что даёт даже углублённое, ну покажет УЗИ сердца гипертрофию миокарда, так она у всех спортсменов есть. Активный спорт - это в принципе не про здоровье. Другой момент что не надо впадать в крайности - там свои проблемы
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена