Бля во всём ****. Весна самая пора заниматься. Просто ни кто почему то простых способов не придумал.
Сидя за столом, даже когда кушаете держите ноги над землёй, или еле касайтесь кончиками. Лёжа на диване удерживайте одну ногу на весу. Делать это надо всегда и везде, есть столько сколько сможется. :)
2 комментария
10 лет назад
Сидя за столом, даже когда кушаете держите ноги над землёй, или еле касайтесь кончиками. Лёжа на диване удерживайте одну ногу на весу. Делать это надо всегда и везде, есть столько сколько сможется. :)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена