Совместное занятие йогой мамы и её 4-летней дочки покорило мир

Знакомьтесь, 36-летняя Лаура Касперзак - инструктор по йоге из Нью Джерси и по совместительству мама двоих милых ребятишек. На своей странице в Instagram* она выкладывает фотографии совместных занятий йогой вместе со своей 4-летней дочуркой. Причем они это делают настолько жизнерадостно, что успели покорить сердца более 70 тысяч подписчиков.

✖

36-летняя Лаура Касперзак из Нью-Джерси – мать двоих детей, но при этом может похвастаться невероятной гибкостью тела.

Такая прекрасная физическая подготовка – результат 17-ти лет регулярных занятий йогой.

А в марта 2012 года Лора, работающая сейчас инструктором по йоге, завела свой аккаунт на Instagram*.

Сначала женщина выставляла фотографии, на которых запечатлена только она, но в последнее время все чаще делится снимками со своей 4-летней дочерью Мини.

Лаура научила малышку некоторым асанам, и они уже занимаются вместе.

Аккаунт Лоры в Instagram* достаточно быстро обрел большую популярность. Сегодня у нее уже более 70 тысяч подписчиков.

Наиболее популярные фото мамы из Нью-Джерси – это снимки, на которых ее дочурка пытается повторить безупречные прогибы Лоры, а также демонстрирует вкус в выборе леггинсов.

“Совсем недавно дочь делала стойку на голове и попросила меня ее сфотографировать. Глянув на снимок, Мини заявила: “О, нет, мама, мы должны еще раз сфотографироваться. А то я не улыбалась ” – рассказала о любви дочурки к Instagram* Лора Касперзак.

Лаура практикует йогу в течение 17 лет и старается привлечь к этому полезному занятию мужа и детей, поскольку считает, что это не только полезно для здоровья, а и укрепляет семейные узы.

“Это удивительный способ создать воспоминания и провести время друг с другом”

* Запрещены в РФ

Источник:

#дочки #здоровье #йоги #мама

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Мамы и дочки со всего мира

Мама + дочь

Как две капли воды

128 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Ильдар

11 лет назад

с такой фигурой и ракурсами фото популярность вполне объяснима. Боюсь, йога и дочка тут не причем.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Юлия

Ильдар

12k

11 лет назад

Ну это для мужиков не при чем. А для женщин это мотивация и к йоге в том числе)

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Zoober

Юлия

11 лет назад

Одной йогой лишний вес за быстро не сбросишь. И сверхгибкой не станешь!

-1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Юлия

Zoober

12k

11 лет назад

Спорный вопрос. Все зависит от первоначальных показателей. На нее смотрят молодые девочки, которым достаточно легко в относительно короткий срок развить гибкость.
Если говорить "я 90 кг, а хочу стать 50"-то понятно, что тут необходим комплекс ПП+кардио. Но! йога способствует все же похудею, в это время напрягаются все мышцы+тратится энергия на удержания баланса. Так же практикуют похудение при помощи дыхательных упражнений (что тоже присутствует в йоге).
А вообще чтоб иметь красивое и подтянутое тело чего, то одного чего-то всегда мало. Нужен комплекс ПП+ физ. нагрузки в зависимости от желаемого конечного результата.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Zoober

Юлия

11 лет назад

Я лично плаваю, мне так привычнее и нравится больше. А ещё пешком ходил всю зиму, да и сейчас тоже.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Юлия

Zoober

12k

11 лет назад

а я в зал хожу, бегаю по вечерам и по воскресениям хожу в бассеин) Хороши любые нагрузки, лишь бы по душе было и не тащить себя на тренировку, а бежать туда с удовольствием и тогда красивое и здоровое тело скажет спасибо))

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

JIux

Юлия

11 лет назад

Чтобы похудеть достаточно просто меньше жрать и больше двигаться =) Пост большей частью пиар, хотя смотреть приятно =)

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Юлия

JIux

12k

11 лет назад

Я б сказала не меньше жрать, а лучше кушать полезную еду. А насчет пиара, так одно другому не мешает) И чем больше такого пиара, тем лучше)

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Zoober

Юлия

11 лет назад

+100500. А моя думает сожру таблеток, попью кофия похудательного и все гут будет(дура). Хотя и не толстая, вбила себе в голову. И хер переспоришь!

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Юлия

Zoober

12k

11 лет назад

Ну вы не растраивайтесь, ей просто напарница толковая нужна (подружка).
У меня подруга тоже фанатка таблеточек была, зеленое кофе три разные фирмы покупала, да еще и дозы слегка увеличивала, чтоб эффект был. А как с той осени (после родов) со мной в зал начала ходить, то вроде как и забыла про них:) (хотя может до того времени пока новое что не придумают, кто его знает)
Одной просто всегда скучно и ленится легко, а когда есть напарница, то вроде уже как и "надо", чтоб второго не подводить)

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Zoober

Юлия

11 лет назад

Может. Надо их с подругой на какую-нить степ-аэробику для начала подсадить.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

писвовсемписе

11 лет назад

вот и мне бы так с двумя своими доченьками...где найти время

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 128 комментариев