Поговорим о перфекционизме
Перфекционизм — в психологии, убеждение, что наилучшего результата можно (или нужно) достичь. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Может быть как «нормальной» характеристикой личности, так и невротическим психическим отклонением.
Можно выделить следующие аспекты перфекционизма:
-адресованный к себе перфекционизм: постоянное самоцензурирование и стремление к совершенству;
-адресованный к другим людям перфекционизм: завышенные требования к окружающим;
-адресованный к миру в целом перфекционизм: убеждённость в том, что всё в мире должно быть правильно;[1]
-социально предписываемый перфекционизм: потребность соответствовать стандартам и ожиданиям других людей.
Перфекционизм может проявляться в:
-стремлении довести любое действие до идеала;
-скрупулёзности, повышенном внимании к мелочам;
-гонке за наилучшим результатом.
Перфекционизм включает в себя:
-чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности);
-концентрацию на ошибках;
-сомнения в качестве выполнения деятельности;
-восприимчивость к завышенным ожиданиям;
-восприимчивость к критике;
-дисбаланс в оценке себя и других.
Страдающие данным расстройством рассматривают собственную ценность в терминах достижений и продуктивности, их кредо «всё или ничего»
Можно выделить следующие аспекты перфекционизма:
-адресованный к себе перфекционизм: постоянное самоцензурирование и стремление к совершенству;
-адресованный к другим людям перфекционизм: завышенные требования к окружающим;
-адресованный к миру в целом перфекционизм: убеждённость в том, что всё в мире должно быть правильно;[1]
-социально предписываемый перфекционизм: потребность соответствовать стандартам и ожиданиям других людей.
Перфекционизм может проявляться в:
-стремлении довести любое действие до идеала;
-скрупулёзности, повышенном внимании к мелочам;
-гонке за наилучшим результатом.
Перфекционизм включает в себя:
-чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности);
-концентрацию на ошибках;
-сомнения в качестве выполнения деятельности;
-восприимчивость к завышенным ожиданиям;
-восприимчивость к критике;
-дисбаланс в оценке себя и других.
Страдающие данным расстройством рассматривают собственную ценность в терминах достижений и продуктивности, их кредо «всё или ничего»
✖
Посты на ту же тему
4 комментария
10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена