Уфимская пара скинула за пять месяцев почти 60 килограммов

Уфимская пара Эльза Вагапова и Сергей Фокша сегодня занимаются тренерской деятельностью и своим примером вдохновляют многих. В декабре 2013-го они решили круто изменить свою жизнь – Сергей тогда весил 120 килограммов, Эльза – 60.

«Однажды мы задумались и решили, что так больше не может продолжаться, и просто начали действовать. С детства я интересовался спортом и медициной, являюсь мастерами спортом по пауэрлифтингу, всегда грезил бодибилдингом, но жизнь на 8 лет повернула меня в другую сторону и я занимался не совсем любимым делом – работал в рекламном и строительном бизнесе, за это время и нарастил большое количество жира», - рассказывает Сергей.

Свой путь к идеальной фигуре влюбленные начали со спорта – обзавелись инвентарем: штанги, гантели, скамейки, велотренажер, часть из этого Сергей смастерил сам. За пять месяцев они получили впечатляющие результаты – Сергей скинул 43 килограмма до отметки 77, Эльза избавилась от 15 кг до 45-ти.

Сложности, конечно, были, но только в самом начале пути – нужно было отказаться от вредных «вкусностей». Влюбленные были друг для друга и поддержкой, и вдохновением: «Это зародило в нас дисциплину, которая позволяла добиваться промежуточных целей».

«Сначала нашей целью было просто похудеть, а после решили подготовиться к соревнованиям, я по бодибилдингу, а любимая – по фитнес-бикини. Эту мечту мы воплотили в реальность уже через год и тогда же решили связать свою жизнь с фитнесом и бодибилдингом. Сейчас мы оба занимаемся тренерской деятельностью и помогаем людям привести тело в порядок», - говорит Сергей. Он советует всем, кто хочет изменить себя – не откладывать намеченное на потом, а начать действовать прямо сейчас и тогда цели станут реальностью.
Согласитесь, эта история действительно вдохновляет?

Занимайтесь спортом!

Источник:

#Спорт #похудение #фигуры

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

12 людей потерявших около 50 кг делятся своими историями и дают реальные советы для похудения

10 мотивирующих историй о силе воли и желании похудеть

Люди, которые похудели: до и после

1021 комментарий

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Odessa

9 лет назад

а сколько у девушки рост? она в 60кг выглядит примерно как я в 80кг

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать все 7 ответов

Комментарий удален

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Ольга

Эндрю

9 лет назад

Ничего подобного! Фотка сделана на телефон против света, поэтому только добавлен контраст и затемнена.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Odessa

Ольга

9 лет назад

я выше на 3 см и тяжелее на 3 кг )и не выгляжу как та девушка на 60кг

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Ольга

Odessa

9 лет назад

Вот-вот! Что ж она 140 см что ли ростом?

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Алик

Ольга

9 лет назад

Одна и та же цифра на весах – а какой разный эффектДевушкам часто кажется, что достаточно лишь заметно похудеть, чтобы обрести фигуру своей мечты, ну и покорить ею всех мужчин...

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Vitalie F

9 лет назад

Они химики, и я тоже ))). Химия это круто, а вы жрите чипсы пейте пиво ))

-5

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 1021 комментарий