16 примеров невероятного похудения

Каждый знает, как сложно похудеть. Но лишний вес приводит к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому с ожирением нужно бороться. Примеры этих людей - отличная мотивация для тех, кто долгое время хотел начать здоровую диету "с понедельника".

1. Ронни Брауэр, - 193 кг за 700 дней

Устал от ожирения и проблем, круто изменил свой образ жизни и добился невероятных результатов!

✖

2. - 62,6 кг за 17 месяцев

3. - 170 кг, а раньше он весил 299 килограммов

4. - 63 кг за 19 месяцев

5. - 50 кг за 10 месяцев

6. - 84 кг за 17 месяцев

7. - 96 кг, теперь девушка весит 78 килограммов

8. - 59 кг за 27 месяцев, теперь её вес - 56 килограммов

9. Июнь 2010 и сентябрь 2015 (девушка признается, что ей удалось так похудеть всего за 10 месяцев)

10. - 75 кг за 18 месяцев

11. - 66 кг, теперь девушка весит 52 килограмма

12. - 68 кг за 3 года

13. За 3 года Джеффри скинул 186 килограммов, и теперь весит 79 килограммов

14. Похудела на 72 килограмма за 15 месяцев

15. За 2 года и 4 месяца он похудел на 106 килограммов

16. Раньше весила 138 килограммов, а теперь 73

Источник:

#Примеры #похудение

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Отец помог дочери похудеть

5 реальных историй похудений с фото "до и после"

Люди, которые похудели: до и после

210 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Дмитрий Швецов

9 лет назад

На 9 дней ездил дикарем по черноморскому побережью. Машина и в кузове мотоцикл. За 9 дней минус 6 кг. Никакой диеты. Просто много двигался и свежий воздух.
А вообще есть три основных правила
1) Больше двигай жирной жопой. Забудь про дорогие фитнесы или тяжелое железо. Только аэробная нагрузка. Бег! Или просто погуляй часик по парку.
2) Ничего жареного, жирного, сладкого и мучного
3) Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу.

И еще парочка советов. Если вы бегаете, что бы похудеть, то только утром и на голодный желудок! ... Кушать потом через два часа.
И тослтякам бегать категорически не рекомендуется - убьете суставы нахрен. Плавание или лисапед.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать все 9 ответов

desperados24

Katerin

444

9 лет назад

НЕ ПОЕСТ ДЕНЬ И МИНУС 3 КГ?????? нифига се у него обмен веществ??? что то с трудом верится!!!! .....

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Serdges

Katerin

9 лет назад

Да, уж! Голодные головные боли это БЕДА! Знаю не по-наслышке. Сочувствую.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Katerin

inessa210914

9 лет назад

проверяемся регулярно. такой уж обмен

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Katerin

desperados24

9 лет назад

вот честно-честно
если б мне такой обмен - моделью б ходила

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Игорь

Katerin

216

9 лет назад

Генетический дефект дегидрогеназы жирных кислот со средней длиной углеводородной цепи
Частота дефектного гена среди европейской популяции - 1:40. Это аутосомно-рецессивное заболевание, возникающее в результате замены Т на А в 985-й позиции гена. Активность этой дегидрогеназы особенно важна для грудных детей, у которых жиры молока служат основным источником энергии, а в триацилглицеролах молока преобладают жирные кислоты со средней длиной цепи. Невозможность использовать жирные кислоты как источники энергии приводит к увеличению скорости окисления глюкозы. В результате у детей развивается гипогликемия - причина внезапной детской смертности (10% от общего числа умерших новорождённых). Если такие дети выживают, то после голодания в течение 6-8 ч у них развиваются гипогликемические приступы (слабость, головокружение, рвота, потеря сознания). Введение глюкозы приводит к исчезновению симптомов.
6-8 часов говорите? Очень похоже.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Voldemar Volin

9 лет назад

Ключевой вопрос в таких историях: на сколько времени хватит достигнутого эффекта?
Частенько срабатывает эффект бумеранга или йо-йо, т.е. сперва быстро сбросил вес, а потом еще быстрее набрал обратно, да еще с превышением.

-1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Daimos

Voldemar Volin

9 лет назад

Весил 300, затем 100 и набрал до 500? Я думаю тем кто весит 300, хуже не будет от похудения.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Voldemar Volin

Daimos

9 лет назад

До 500, наверное, нет (кости не выдержат), но отпрыгнуть обратно к 300 вполне могут.
Но 300 - это все же экзотика. Большинство людей (см хотя бы обсуждение ниже/выше) пытаются похудеть, начиная с гораздо более скромного веса. И тут на подобные "качели" нарваться - как нефиг делать. Опять же, см. примеры из обсуждения.

Просто проблема зачастую не только в том, чтобы "жрать меньше", хотя и она важна, а в каких-нибудь нарушениях обмена веществ или просто даже в генетических особенностях данного организма.

Поэтому вопрос удержания набранного пониженного веса, на мой взгляд, первостепенный. А это чаще всего означает пожизненный и жесткий контроль буквально за всем, что касается питания, поведения, сна, работы и т.п. Не всегда возможно поддерживать идеальные условия существования.

Но стараться, конечно, надо - тут не спорю. Лишний вес - зло однозначное. ИМХО.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Imp of Utopia

Voldemar Volin

9 лет назад

Я тоже знаю пример таких "качелей".

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Игорь

Voldemar Volin

216

9 лет назад

На столько, сколько сможешь удерживаться от возвращения к прежнему рациону.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Voldemar Volin

Игорь

9 лет назад

В общем и целом соглашусь, но есть все же некоторые подозрения, что организм, научившись добывать потребное для жизнедеятельности количество калорий уже из нового рациона, снова начнет потихоньку строить "запасы". Так что не исключаю, что процесс подстройки рациона придется в итоге повторять несколько раз.
:)

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Игорь

Voldemar Volin

216

9 лет назад

Правильнее будет сказать, контроль со временем будет ослабевать и человек начнёт снова наедать больше и больше. Что обычно и происходит.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Voldemar Volin

Игорь

9 лет назад

Это точно. Потому что исчезает наглядность процесса и стимул - если и так все нормально выглядит, зачем себя ограничивать? Психология, мать ее.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Игорь

Voldemar Volin

216

9 лет назад

Да, а учитывая, что жировые клетки никуда не исчезают, а только "скукоживаются", то набрать назад при потере контроля - легче простого.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 210 комментариев