Лис. По себе скажу. Был таким дрищем - за леской мог спрятаться. Пошёл в тренажерку. Первые 3-4 месяца мышцы не понимали что от них требуют. А потом пошёл рост мышц. Не ленись. И будет всё отлично.
Про генетику говорят только те, кто ленится. Мол жопа не приспособлена. Это не так. Мышцы у всех одинаковые по дефолту, если у тебя нет конечно врожденных отклонений в мышечной ткани.
Когда то в далёкой молодости весьма серьёзно гонялся на велосипеде. ОФП и прочих нагрузок весьма хватало. Видели ноги у велогонов? Так вот несмотря на лучшие, чем у всех, результаты, мышцы были меньше. Нас регулярно гоняли на медкомиссии, там у врачей и спросил. Вот такой ответ от них и получил. Генетика действительно много значит, ленитесь вы или нет.
Ну там ты больше кардио делал
Вело есть вело
Кросс-фит если делать будет выносливость
Но вес не наберёшь
Даже сбросишь
А если на железо накинешься - все гуд будет
Тем более такая подготовка у тебя
120 комментариев
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Вело есть вело
Кросс-фит если делать будет выносливость
Но вес не наберёшь
Даже сбросишь
А если на железо накинешься - все гуд будет
Тем более такая подготовка у тебя
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена