Индивиды из данной подборки полностью погружены в свою атмосферу. Необычные курьёзы и вещи, которые не поддаются никакому объяснению. А логика и вовсе застрелилась после просмотра этого поста.
В Академии Театрального Искусства эта табличка означает деканат
Источник:
✖
Купи машину, говорили мне друзья... Она экономит время...
Ну если вы хотите об этом поговорить?
Это ГАКК-машина и применяется для ГАКК-приседаний, Карл. И к тяге не имеет ну абсолютно никагого отношения, потому что нагружает изолированно ноги и полностью ВЫКЛЮЧАЕТ из работы спину. Весьма опасное и кинезеологически не правильное упражнение и если делать его, то лучше делать ИМЕННО как она. Как Диванный МС по паурлифтингу Вам- элитному спортсмену говорю.
ГАКК (так же как и СМИТ) заставляет вас выносить колени далеко вперед и получается, что бедренная кость пытается вылезти вперед относительно берцовых костей. При таких траекториях травмы практически неизбежны. Самое лучшее- это приседания- обычные, фронтальные и убойные плие (сисси)-только не переусердствуйте с весами.
Спасибо, теперь понятно. И еще один вопрос, если не трудно. А жим ногами - не знаю, как правильно называется тренажер, он похож на тот, что на картинке, только спина располагается там, где у девушки ноги, а ноги упираются там, где у нее плечи?
Для тренировки становой тяги упражнения на Гакк-машине не применяются, мастер спорта по лифтингу? И почему вы считаете что она должна писаться ГАКК-машина?
и нах тогда вообще нужны такие тренажеры: если приседания лучше? нах эти мягкие подушки под спину? нах это всё железо? чтоб лохи печатались и платили бабло?
1. нужно очень четко и именно под себя устанавливать наклон спинки, чтоб ни в ноем случае не отрывалась спина.
2. нельзя опускать платформу ниже прямого угла ( на жопу) по тем же причинам, что и гакк. весьма травмоопасно получится. А вот ДО угла можно работать с суб-максимальными (МАХ+) весами. НО, повторюсь- ПРИСЕДАЙТЕ. Разными способами- просто приседайте
Есть упражнения базовые и есть изолированные. Навароченные тренажеры (для изоляции) нужны двум категориям- реально продвинутым качам (к лифтингу не имеет никакого отношения), чтоб прорабатывать строго определенный пучек мышц и реально продвинутым лохам, чтоб как вы и говорите несли бабло.
ГАКК (это я кричу вам в ухо) для тренировки становой тяги НЕ ПРИМЕНЯЕТСЯ (снова кричу) Хотя. есть хорошая русская поговорка- "Сдуру можно и _уй сломать". Лично Вам можно тренировать тягу на гакке и велотренажер крутить руками.Да и.... таких как вы умельцев я напрочь выгоняю из зала. А то после полученных травм и зал-говно и тренер плох.
да что ты ему объясняешь, пусть он в гаке становую делает)))
я одно такому сказал по поводу одного упражнения он на меня с таким презрением посмотрел и заявил что так тоже делают!!!
я даже объяснять ничего не стал, пусть калечится меньше идиотов в зале будет...
можешь мне вообще ничего не объяснять, мне такие материи просто пох - когда я был молод, мы просто торчали каждый вечер возле турников и брусьев(просто тогда не было интернета) и играли в "заказного" или "в прогресс". И играли в футбол. И в "слона". И в разные подвижные игра типа "конный бой". И все были достаточно физически развиты, чтоб не умирать на уроках физкультуры. У нас не было никаких сложных станков и никто не стоял перед зеркалом и не дрочил на свою дельтовидную. Мы были просто физически развитые ребята.
А ты сейчас с эдаким презрением высрал своё "..да что ты ему объясняешь, пусть он в гаке становую делает)))..", что даже немного жалко тебя стало - ты думаешь, что всем интересно делать становую хоть в гаке, хоть без? Да мне вообще пох, что становая, что прыжки в высоту(которые ты, уверен, вообще не умеешь - не умеешь да и ладно. Хотя я умел - занимался лег.атлетикой.)
Ты, судя по всему, "качок-не-дурачок"? ;)
как и всегда все твои слюни мимо,
в 92г я заработал мастера спорта по боксу, а в 2008 мастера спорта по пауэрлифтингу это если про возраст...
что такое турник и подвижные игры я знаю получше тебя а выражается это обычным знанием механики тела, и если бы ты ею владел тот не нёс бы такую чушь по типу становой в гаке!
и да "заниматься" можно ананизмом что ты судя по всему и делал а в спортзале нужно пахать! что бы был результат, но у таких как ты всегда отмазки...
и да, если ты забиваешь на спорт, это не делает тебя умным...
да какие слюни?)) что за боксёрская манера мерять всё на слюни?
Мне просто посрать на твои достижения по боксу(заработал - молодец, возьми на полке пирожок.), на твои качалки и "пахания" в качалке.
Жалко, конечно, что тебе отбили мозги на боксе, иначе бы не не писал какуют хню про меня, будто я несу чушь про гак - я ничего такого не нес, я даже не знаю что это такое. И, заметь, знать не хочу. Мне посрать на массу твоих железных мышц. Если бы массой мышц что-то решалось в этом мире, нами правили бы буйволы. Но, по факту, на буйволах пашут.
Я только спросил, нах тогда вообще эти станки, если товарищ написал что приседания лучше.
Причем, заметь, бывший боксер(приходится тебе все раскладывать, а то опять не так поймешь), я спросил совсем не у тебя. Товарищ, у которого я спросил, мне ответил, весь по делу и вопрос был закрыт. Но тут ты влез свои отбитым носом, со своим высером про тех, кто не знает как надо правильно качаться. И к чему это было? Ну кто тебя спрашивал? Кому твои сранные слюни были нужны? Хотел похвастаться своими неоцененными заслугами? Скромнее надо быть, как для мастера спорта, побольше достоинства мастерам надо проявлять. А ты пыжишься, пока не усрешься...
Качок-недурачок..
у-у-у какой возбуждённый, тебя походу обижают постоянно)))
я уже сказал что ты слюнями всё забрызгал, какого хрена умный ты наш, ты влез в тему которая тебя вообще нахрен не касалась???
я ответил вот на этот коммент:
ГАКК (это я кричу вам в ухо) для тренировки становой тяги НЕ ПРИМЕНЯЕТСЯ (снова кричу) Хотя. есть хорошая русская поговорка- "Сдуру можно и _уй сломать". Лично Вам можно тренировать тягу на гакке и велотренажер крутить руками.Да и.... таких как вы умельцев я напрочь выгоняю из зала. А то после полученных травм и зал-говно и тренер плох
который был адресован Legal
ты тут высрал уже два комментария в которых расписываешь какой ты умный и как тебе наплевать на всё,
но вот только вашего вселенского умища не хватило на банально простую вещь,просто ознакомиться с веткой комментариев
давай теперь рассказывай про отбитые мозги и друаков спортсменов)))
и да, Вова Путин мастер спорта по дзюдо и самбо, правит русским миром, тоже скажешь что головой об мат ударенный???
на вопросы поставленный здесь отвечать нИнужнА, они риторические, в связи стем что ты залез в соседний разговор, а ума прекратить его у тебя не хватило, тему закрою я.
да какими слюнями, кчок-недурачок?))) возомнил о себе, дубина перекачанная.. нах ты кому нужен, подумай сам? я тебя и знать то не знаю, может ты баба жирная или задрот прыщавый, а про бокс просто сзвиздел - это ж интернет. По себе судишь, наверно.. Мне пох твои толщины и всё твоё остальное, я бы и знать тебя не знал, если бы свой пятак дурной не засунул..
Я уж не буду поднимать историю твоих высеров, мозги у тебя всё равно набекрень, да и тема закрыта..
И, знаешь, ты когда кричишь, слюни летят. Узбагойся.
139 комментариев
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Это ГАКК-машина и применяется для ГАКК-приседаний, Карл. И к тяге не имеет ну абсолютно никагого отношения, потому что нагружает изолированно ноги и полностью ВЫКЛЮЧАЕТ из работы спину. Весьма опасное и кинезеологически не правильное упражнение и если делать его, то лучше делать ИМЕННО как она. Как Диванный МС по паурлифтингу Вам- элитному спортсмену говорю.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
2. нельзя опускать платформу ниже прямого угла ( на жопу) по тем же причинам, что и гакк. весьма травмоопасно получится. А вот ДО угла можно работать с суб-максимальными (МАХ+) весами. НО, повторюсь- ПРИСЕДАЙТЕ. Разными способами- просто приседайте
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
я одно такому сказал по поводу одного упражнения он на меня с таким презрением посмотрел и заявил что так тоже делают!!!
я даже объяснять ничего не стал, пусть калечится меньше идиотов в зале будет...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
А ты сейчас с эдаким презрением высрал своё "..да что ты ему объясняешь, пусть он в гаке становую делает)))..", что даже немного жалко тебя стало - ты думаешь, что всем интересно делать становую хоть в гаке, хоть без? Да мне вообще пох, что становая, что прыжки в высоту(которые ты, уверен, вообще не умеешь - не умеешь да и ладно. Хотя я умел - занимался лег.атлетикой.)
Ты, судя по всему, "качок-не-дурачок"? ;)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
в 92г я заработал мастера спорта по боксу, а в 2008 мастера спорта по пауэрлифтингу это если про возраст...
что такое турник и подвижные игры я знаю получше тебя а выражается это обычным знанием механики тела, и если бы ты ею владел тот не нёс бы такую чушь по типу становой в гаке!
и да "заниматься" можно ананизмом что ты судя по всему и делал а в спортзале нужно пахать! что бы был результат, но у таких как ты всегда отмазки...
и да, если ты забиваешь на спорт, это не делает тебя умным...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Мне просто посрать на твои достижения по боксу(заработал - молодец, возьми на полке пирожок.), на твои качалки и "пахания" в качалке.
Жалко, конечно, что тебе отбили мозги на боксе, иначе бы не не писал какуют хню про меня, будто я несу чушь про гак - я ничего такого не нес, я даже не знаю что это такое. И, заметь, знать не хочу. Мне посрать на массу твоих железных мышц. Если бы массой мышц что-то решалось в этом мире, нами правили бы буйволы. Но, по факту, на буйволах пашут.
Я только спросил, нах тогда вообще эти станки, если товарищ написал что приседания лучше.
Причем, заметь, бывший боксер(приходится тебе все раскладывать, а то опять не так поймешь), я спросил совсем не у тебя. Товарищ, у которого я спросил, мне ответил, весь по делу и вопрос был закрыт. Но тут ты влез свои отбитым носом, со своим высером про тех, кто не знает как надо правильно качаться. И к чему это было? Ну кто тебя спрашивал? Кому твои сранные слюни были нужны? Хотел похвастаться своими неоцененными заслугами? Скромнее надо быть, как для мастера спорта, побольше достоинства мастерам надо проявлять. А ты пыжишься, пока не усрешься...
Качок-недурачок..
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
я уже сказал что ты слюнями всё забрызгал, какого хрена умный ты наш, ты влез в тему которая тебя вообще нахрен не касалась???
я ответил вот на этот коммент:
ГАКК (это я кричу вам в ухо) для тренировки становой тяги НЕ ПРИМЕНЯЕТСЯ (снова кричу) Хотя. есть хорошая русская поговорка- "Сдуру можно и _уй сломать". Лично Вам можно тренировать тягу на гакке и велотренажер крутить руками.Да и.... таких как вы умельцев я напрочь выгоняю из зала. А то после полученных травм и зал-говно и тренер плох
который был адресован Legal
ты тут высрал уже два комментария в которых расписываешь какой ты умный и как тебе наплевать на всё,
но вот только вашего вселенского умища не хватило на банально простую вещь,просто ознакомиться с веткой комментариев
давай теперь рассказывай про отбитые мозги и друаков спортсменов)))
и да, Вова Путин мастер спорта по дзюдо и самбо, правит русским миром, тоже скажешь что головой об мат ударенный???
на вопросы поставленный здесь отвечать нИнужнА, они риторические, в связи стем что ты залез в соседний разговор, а ума прекратить его у тебя не хватило, тему закрою я.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Я уж не буду поднимать историю твоих высеров, мозги у тебя всё равно набекрень, да и тема закрыта..
И, знаешь, ты когда кричишь, слюни летят. Узбагойся.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена