Сколько пользы в одной порции каши
Какая каша самая питательная, а какая самая полезная? Суточная потребность рассчитана для взрослого человека.
Гречневая каша
Кукурузная каша
✖
Манная каша
Овсяная каша
Перловая каша
Рисовая каша
Пшеничная каша
Источник:
Посты на ту же тему
193 комментария
9 лет назад
Макроэлементы: кальций, фосфор, магний, калий, натрий.
Микроэлементы: железо, цинк, йод, селен, медь, молибден, хром, марганец, кремний, кобальт, фтор, ванадий, бор, серебро.
Ну и где мясо для сравнения? Хотя там другие компоненты важны, а не мелкая химия. В общем пост с очень умеренной ценностью. Кроме того, что гречка наиболее богата... Это действительно так.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
А где сало, водка, конфеты?
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
- Положено, ешь.
- Но оно не положено!
- Не положено, не ешь.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена