Что нужно знать о загаре
Что такое загар?
Загар – это потемнение кожи вследствие выработки пигмента меланина в верхнем слое кожи – эпидермисе, 5 % которого составляю меланоциты. Под воздействием ультрафиолета происходит потребление аминокислоты тиразина. Так вырабатывается меланин, контролирующий влияние ультрафиолета на кожу.
У каждого человека равное количество меланоцитов – примерно 5 миллионов, но их активность индивидуальна. Поэтому цвет кожи и загара у людей различаются.
Не все об этом знают, но меланин есть и у животных, и у растений, и даже у микроорганизмов. Он бывает черным (эумеланин), желтым (феомеланин) и коричневым (факомеланин). Именно из-за меланина темнеют бобы и виноградные косточки, темнеет очищенная картошка, а банановая кожура чернеет. Меланин окрашивает хитин насекомых и придает характерный цвет растениям
Каким бывает загар?
Если посмотреть осенью на вернувшихся из летних отпусков сотрудников, то можно распознать, кто из них где отдыхал. Самый интенсивный загар – морской.
Он имеет характерный золотисто-коричневый оттенок.
Отличие морского загара в том, что на море человек получает не только дозы прямого, но и отраженного ультрафиолета, поэтому загорать на море нужно аккуратно, предпочтительнее всего в утренние и вечерние часы, избегая долгого пребывания на солнце в середине дня.
Вторым по интенсивности видом загара является речной загар. Он отличается от морского цветом, а также тем, что держится дольше, поскольку пребывание на умеренном солнце вызывает накопительный эффект.
Наконец, есть загар из солярия и автозагар. Последний – это не совсем загар. Это стимуляция веществами, входящими в состав средства для автозагара белка кератина, содержащегося в эпидермисе, отчего он меняет цвет.
Когда загар вошел в моду?
Вплоть до 20-х годов прошлого века загар был не в тренде и считался признаком низшего сословия. История связывает моду на загар с Коко Шанель, которая, вернувшись из Средиземноморского отдыха, была нетипичного для аристократии бронзового цвета.
Летом 1922 года ода она официально объявила журналистам, что лицо цвета аспирина (которым так гордились нежные салонные барышни) выглядит нездорово и неприятно, а красивая кожа – это загорелая кожа.
Это заявление изменило многое, перевернув индустрию моды. Из моды стали уходит закрытые купальные костюмы, не за горами было появлением бикини.
Однако справедливости ради нужно сказать, что история с Коко – часть большого мифа, поскольку загар в лечебных целях использовался задолго для этого, и не где-нибудь, а в России. Хотя сам термин «солнечные ванны» был введен французским врачом Рикли еще в 1855 году, на родине доктора эта процедура не снискала популярности, зато у падкой на все заграничные веяния русской аристократии солнечные ванны стали популярны уже в 70-е годы XIX века.
Предосторожности
Загар, как известно, может быть не только полезен, но и вреден. Чрезмерное пребывание на солнце может вызвать массу осложнений, от солнечного ожога и теплового удара до проблем с онкологией. Поэтому загорать нужно умеренно и с умом. Безопасными для загара считаются утренние часы (с 8 до 11) и вечерние (с 16 до 19).
Ультрафиолетовые лучи состоят из трех типов – А, В, С. Считается, что при прохождении земной атмосферы самые опасные С и В лучи задерживаются природными фильтрами, лучи А не представляют большой опасности. По факту же, учитывая состояние озонового слоя, можно говорить о том, что не все B и C лучи задерживаются, поэтому в дневные часы, когда ультрафиолетовые лучи особенно интенсивны, лучше отдыхать в тени.
Что есть, чтобы не сгореть
Для ровного загара, а также в целях профилактики от вредного воздействия УФ-лучей врачи советуют придерживаться особой диеты, способной помочь организму справиться с ультрафиолетом. Есть несколько продуктов, которые предпочтительно есть на солнце. Как ни странно, во-первых, это горький шоколад. Исследования подтвердили высокое содержание в горьком шоколаде полезных для здоровья флавонидов, повышающих эластичность и упругость кожи. Эти вещества укрепляют сосуды и являются хорошей профилактикой сердечных приступов. Шоколад должен быть горьким. С содержанием какао не меньше 65%.
Бета-каротин, содержащийся в моркови, батате, абрикосах, тыкве и манго активно продвигают на рынок производители косметических средств. И не зря, ведь это вещество выполняет функцию защитника для растений, не позволяя радикалам разрушать их клетки. Попадая в организм человека, бета-каротин действует аналогичным образом, препятствуя внешним и внутренним разрушениям, в том числе и защищая кожу от солнечных лучей.
Помидоры, арбузы и папайя содержат вещество под названием «ликопин». Это соединение используется для борьбы с раковыми клетками, астмой и катарактами. Также полезны для любителей жаркого отдыха клубника, киви, апельсины, миндаль и лосось.
Пить на солнце предпочтительнее всего простую воду, натуральные соки, а также зеленый чай. В последнем содержится вещество, именуемое медиками «галлатом эпигаллокатехина». Это естественный химикат, способствующий ускорению обмена веществ, быстрой потере лишнего веса и защите от ультрафиолетовой радиации. Кроме того, замечены свойства EGCG в процессах предотвращения болезни Альцгеймера. Зеленый чай также препятствует повышенной выработке гистамина, в результате чего минимизируются аллергические реакции, способные испортить любой отпуск
Танорексия
Во всем хороша мера. У медиков даже есть специальный термин, которым они называют излишнюю страсть к загару – танорексия. По статистике, подвержены ей, в основном, девушки-подростки 13-16 лет из стран с умеренным климатом.
В целях профилактики танорексии в Великобритании запрещено посещение соляриев подростками до 16 лет, а во многих штатах США от детей на пляжах и в соляриях требуют письменного разрешения родителей на принятие солнечных ванн.
Источник:
23 комментария
9 лет назад
Т.е. вот например Испания, крестьянка – загорелая до черноты, сутулая от стояния раком дни на пролет, а раз сутулая то с обвисшей грудью к 25 годам, потому как груди высокие могут быть без хирургии только при правильной осанке, с кошмарными руками, низкого роста от недоедания в возрасте роста длинных костей 7-11 лет, с обветренным лицом, худая в основном от изнурительной работы и вечного недоедания, но с торчащим животом потому как и питание без мяса дает как правило рахит и вечные роды без восстановительного периода.
Дворянка – живет в прохладе дома, в карете, под зонтом – т.е. лицо и руки белые и вся мода в Испании предписывала отсутствие загара у дам, мелкая дворяночка служанка – приживалка у своей дальней родственницы, богатой уже должна была быть в стандарте (хозяйку засмеют), высокая (ели все время досыта), осанка обязательна как признак породы, а соответственно и грудь не крестьянская и в теле относительно большой вес и пышные формы признак достатка.
Прошло время, крестьян слава Богу повывели, заменив их эффективным сельскохозяйственным рабочим, соответственно понятия голода, там, где было успешно проведена коллективизация исчезло (последними из цивилизованных стран коллективизацию провели СГА (США) в 30-х политика «обезфермлевания» и СССР), низшим массовым классом стал – рабочий.
И вот тут поменялись условия содержания женщин высшей касты и низшей касты.
Еды при отсутствии массового крестьянина ВАЛОМ. Одна Нормандия способна своими Агро холдингами вырастить еды на 5-ть франций, придурков фермеров держат, только ради регуляции уровня безработицы и сбрасывания балластного мало экономически активного населения.
Агро корпорации СГА дают 90% всей еды в СГА (США) по бросовым ценам и дикий экспорт.
Т.е. толстая в теле женщина перестала быть признаком высшей касты, у любого работяги той же Дании с 1970 г жена может быть любых размеров хоть 200 кг и это ему не накладно по расходам ни как.
Бледность, а вот отсутствие загара стало опять таки для женщин низшей касты стандартом, на отдых даже в Греции в 1960-70 ежегодный, денег могло и не набраться и вот получался стандартный портрет женщины низшей касты в Европе: бледная, сутулая, толстоватая – ведь поколения перед этим не доедали, а теперь еды в волю, при этом свободного времени и денег, на спортзал и на отдых на юге НЕТ.
Естественно мода высшей касты стала противоположной.
Рост остался в почете – это породисто, мода на рост 170 см и выше не уйдет наверное ни когда, тело должно быть дорогим, а это значит не доступный работягам ЗАГАР, обязательно спортзал, опять таки осанка, правильное положение тела, не сгорбленного от работы за условной «швейной машинкой», отсюда опять пышная высокая грудь (90% вида груди зависит от того как женщина ее носит, т.е. умеет ли она ходить прямо с расправленными плечами при этом опуская плечи вниз назад, как это делают танцоры – бальники (так называемый танцевальный крест пятки к стене – ягодицы и плечи касаются стены плечи сброшены при этом вниз и назад локти для контроля подняты и касаются стены– визуально +1 размер к груди точно.))
Во всем этом меня несколько пугает попытка возродить моду на откровенно перекормленных дам, так называемых моделей +++. Я вижу в этом попытку приучит на с к мысли, что скоро проект доступная еда будет свернут, и снова «дородность» станет признаком высшей касты, не потому, что реально ее нельзя вырастить – та же Нормандия работает в 1/10 своих возможностей.
А именно по тому, что высшие каты решили – хватит с этих, поиграли в средний класс и будет с них лафы…
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена