Ох, уж эти веганы

Не подпись бредовая,а твоё отношение к ней.

Существует туева хуча различных культур,которые живутв африке,индии,итд,у них имеется такое разнообразие блюд,что их всех жрать не пережрать,и можно быть вегетарианцем и испытывать не хуже вкусовые ощущения чем при питании мясом или рыбой,нет никакого недостатка в каких либо веществах и вкус гораздо богаче и пища здоровее. Ошибочно полагать что я жру одну траву и кору как тут писал один. Само мясо тяжёлое для переваривания,и без последствий для организма ты его не съешь. Не буду разглагольствовать о том как мясо проделывает весь путь в ЖКТ,но по ушатыванию организма это продукт номер 1. И это по сути наркотик.
Ты делаешь свой выбор а я свой. Я бы ещё коснулся темы молока,но не стану тебя разочаровывать тем,чего пипетка в нём содержится. Но молочная индустрия об этом молчит. :)

И как это мясо "ушатывает" организм ?? По подробней и желательно без бреда про кислотность желудочного сока , зубов (уже обсуждали) и так далее.

Вообще то мясо и другие продукты животного происхождения являются легко усвояемыми, так как все элементы находятся уже в нужной форме (вспомни про длину кишечника хищных зверей и подумай почему он такой короткий)

Так же расскажи откуда не употребляя мясо/продукты животного происхождения можно получить ряд элементов таких как В12,цинк,витамин А (не провитамина а именно витамина А), железо (не забудь написать про усвояемость организмом)

Мясо ушатывает организм токсинами,трупными ядами и гниением белка,или будешь отрицать что их там нет? По поводу бреда про желудочный сок,погугли что такое аутолиз и как это работает.
Б12 В год человеку требуется 0,001 грамм, а ежедневно всего 0,000003 грамма. Достать этот пресловутый Б12 можно на не мытой морковке.
Про усвояемость пока ничего не скажу,но если достану инфу то поделюсь.

Содержание витамина A в продуктах растительного происхождения (на 100гр):

морковь (овощ) - 5011.8 мкг
шпинат (зелень) - 2813.1 мкг
укроп (зелень) (зелень) - 2315.4 мкг
лавровый лист (зелень) - 1855.5 мкг
кинза (кориандр. листья) (зелень) - 1755 мкг
шиповник (ягода) - 1303.5 мкг
лук зелёный (зелень) - 1200 мкг
салат (зелень) - 1050 мкг
абрикос (фрукт) - 577.8 мкг
хурма (фрукт) - 488.1 мкг
вишня (фрукт) - 384.9 мкг
перец жгучий (чили) (ягода) - 353.7 мкг
горох (бобовые) - 326.1 мкг
папайя (фрукт) - 285 мкг
спаржа (овощ) - 226.8 мкг
гуава (фрукт) - 187.2 мкг
арбуз (ягода) - 170.7 мкг
фисташки (орех) - 124.5 мкг
слива (алыча) (фрукт) - 103.5 мкг
персик (фрукт) - 97.8 мкг
смородина чёрная (ягода) - 69 мкг
ежевика (ягода) - 64.2 мкг
кабачок (цуккини) (овощ) - 60 мкг
финик (фрукт) - 44.7 мкг
инжир (фига) (фрукт) - 42.6 мкг
джекфрут (фрукт) - 33 мкг
виноград (американский) (ягода) - 30 мкг
брусника (ягода) - 27 мкг
виноград (мускатный) (ягода) - 20.1 мкг
виноград (кишмиш) (ягода) - 19.8 мкг
черешня (фрукт) - 19.2 мкг
пекан (орех) - 16.8 мкг
яблоко (фрукт) - 16.2 мкг
ананас (ягода) - 15.6 мкг
лайм (фрукт) - 15 мкг
смородина (красная и белая) (ягода) - 12.6 мкг
чечевица (бобовые) - 11.7 мкг
кольраби (капуста) (овощ) - 10.8 мкг
свёкла (овощ) - 9.9 мкг
каштан "конский" (орех) - 8.4 мкг
шелковица (ягода) - 7.5 мкг
ячмень (перловка) (злак) - 6.6 мкг
лимон (фрукт) - 6.6 мкг
топинамбур (овощ) - 6 мкг
фундук (лещина) (орех) - 6 мкг
маниока (кассава) (овощ) - 3.9 мкг
рожь (злак) - 3.3 мкг
кунжут (злак) - 2.7 мкг
картофель белый (овощ) - 2.4 мкг
редис (овощ) - 2.1 мкг
рамбутан (фрукт) - 0.9 мкг
лук репчатый (овощ) - 0.6 мкг
миндаль (орех) - 0.3 мкг картофель сладкий (батат) (овощ) - 4256.1 мкг
петрушка (зелень) - 2527.2 мкг
тыква (овощ) - 2215.2 мкг
кервель (зелень) - 1755 мкг
базилик (зелень) - 1582.5 мкг
мята (зелень) - 1216.2 мкг
щавель (зелень) - 1200 мкг
дыня (овощ) - 1014.6 мкг
лук порей (зелень) - 500.1 мкг
мушмула (локва) (фрукт) - 458.4 мкг
маракуйя (фрукт) - 381.6 мкг
грейпфрут (фрукт) - 345 мкг
манго (фрукт) - 324.6 мкг
помидор (ягода) - 249.9 мкг
мандарины (фрукт) - 204.3 мкг
брокколи (капуста) (овощ) - 186.9 мкг
сельдерей (зелень) (зелень) - 134.7 мкг
перец сладкий (болгарский) (ягода) - 111 мкг
нектарины (фрукт) - 99.6 мкг
крыжовник (ягода) - 87 мкг
апельсин (фрукт) - 67.5 мкг
морошка (ягода) - 63 мкг
кукуруза (злак) - 56.1 мкг
авокадо (фрукт) - 44.1 мкг
ламинария (морская капуста) (зелень) - 34.8 мкг
огурец (овощ) - 31.5 мкг
капуста белокачанная (овощ) - 29.4 мкг
киви (фрукт) - 26.1 мкг
нут (бобовые) - 20.1 мкг
банан (фрукт) - 19.2 мкг
клюква крупноплодная (ягода) - 18 мкг
спирулина (зелень) - 16.8 мкг
укроп (семена) (злак) - 15.9 мкг
подсолнечник (семена) (злак) - 15 мкг
дуриан (фрукт) - 13.2 мкг
айва (фрукт) - 12 мкг
жёлудь (орех) - 11.7 мкг
малина (ягода) - 9.9 мкг
кедровый орех (орех) - 8.7 мкг
баклажан (овощ) - 8.1 мкг
груша (фрукт) - 6.9 мкг
соевые бобы (бобовые) - 6.6 мкг
маш (бобы мунг) (бобовые) - 6.3 мкг
грецкий орех (орех) - 6 мкг
тыква (семена) (злак) - 4.8 мкг
земляника (клубника) (ягода) - 3.6 мкг
чеснок (овощ) - 2.7 мкг
пшеница (злак) - 2.7 мкг
помело (фрукт) - 2.4 мкг
фейхоа (фрукт) - 1.8 мкг
брюква (овощ) - 0.6 мкг
картофель коричневый (овощ) - 0.3 мкг

Содержание железа (Fe) в продуктах растительного происхождения (на 100гр):
лавровый лист (зелень) - 43 мг
кервель (зелень) - 31.95 мг
кинза (кориандр. семена) (злак) - 16.32 мг
кунжут (злак) - 14.55 мг
мята (зелень) - 11.87 мг
фасоль (бобовые) - 8.2 мг
кешью (орех) - 6.68 мг
нут (бобовые) - 6.24 мг
лён (злак) - 5.73 мг
подсолнечник (семена) (злак) - 5.25 мг
фундук (лещина) (орех) - 4.7 мг
сорго (злак) - 4.4 мг
миндаль (орех) - 3.72 мг
лисичка (гриб) - 3.47 мг
пшеница (злак) - 3.19 мг
просо (пшено) (злак) - 3.01 мг
ламинария (морская капуста) (зелень) - 2.85 мг
шпинат (зелень) - 2.71 мг
пекан (орех) - 2.53 мг
щавель (зелень) - 2.4 мг
спаржа (овощ) - 2.14 мг
горох (бобовые) - 2.08 мг
чеснок (овощ) - 1.7 мг
маракуйя (фрукт) - 1.6 мг
рис (коричневый) (злак) - 1.47 мг
опёнок (гриб) - 1.15 мг
каштан "конский" (орех) - 1.01 мг
маш (бобы мунг) (бобовые) - 0.91 мг
картофель коричневый (овощ) - 0.86 мг
свёкла (овощ) - 0.8 мг
жёлудь (орех) - 0.79 мг
морошка (ягода) - 0.7 мг
айва (фрукт) - 0.7 мг
ежевика (ягода) - 0.62 мг
авокадо (фрукт) - 0.61 мг
лимон (фрукт) - 0.6 мг
брюква (овощ) - 0.52 мг
кукуруза (злак) - 0.52 мг
белый гриб (гриб) - 0.5 мг
дуриан (фрукт) - 0.43 мг
земляника (клубника) (ягода) - 0.41 мг
брусника (ягода) - 0.4 мг
абрикос (фрукт) - 0.39 мг
инжир (фига) (фрукт) - 0.37 мг
черешня (фрукт) - 0.36 мг
перец сладкий (болгарский) (ягода) - 0.34 мг
вишня (фрукт) - 0.32 мг
киви (фрукт) - 0.31 мг
морковь (овощ) - 0.3 мг
гранат (фрукт) - 0.3 мг
виноград (американский) (ягода) - 0.29 мг
мушмула (локва) (фрукт) - 0.28 мг
помидор (ягода) - 0.27 мг
виноград (мускатный) (ягода) - 0.26 мг
гуава (фрукт) - 0.26 мг
клюква крупноплодная (ягода) - 0.25 мг
персик (фрукт) - 0.25 мг
баклажан (овощ) - 0.24 мг
дыня (овощ) - 0.21 мг
сельдерей (зелень) (зелень) - 0.2 мг
слива (алыча) (фрукт) - 0.17 мг
мандарины (фрукт) - 0.15 мг
мандарины БЕЗ косточек (клементины) (фрукт) - 0.14 мг
лонган (фрукт) - 0.13 мг
помело (фрукт) - 0.11 мг
грейпфрут (фрукт) - 0.08 мг кинза (кориандр. листья) (зелень) - 42.46 мг
укроп (семена) (злак) - 16.33 мг
соевые бобы (бобовые) - 15.7 мг
сморчок (гриб) - 12.18 мг
тыква (семена) (злак) - 8.82 мг
чечевица (бобовые) - 7.54 мг
укроп (зелень) (зелень) - 6.59 мг
петрушка (зелень) - 6.2 мг
кедровый орех (орех) - 5.53 мг
овёс (злак) - 4.72 мг
арахис (бобовые) - 4.58 мг
фисташки (орех) - 3.92 мг
ячмень (перловка) (злак) - 3.6 мг
топинамбур (овощ) - 3.4 мг
базилик (зелень) - 3.17 мг
грецкий орех (орех) - 2.91 мг
спирулина (зелень) - 2.79 мг
рожь (злак) - 2.63 мг
кокосовая мякоть (орех) - 2.43 мг
гречиха (злак) - 2.2 мг
лук порей (зелень) - 2.1 мг
шелковица (ягода) - 1.85 мг
кокосовое молоко (орех) - 1.64 мг
смородина чёрная (ягода) - 1.54 мг
перец жгучий (чили) (ягода) - 1.2 мг
шиповник (ягода) - 1.06 мг
смородина (красная и белая) (ягода) - 1 мг
финик (фрукт) - 0.9 мг
редька (овощ) - 0.8 мг
тыква (овощ) - 0.8 мг
брокколи (капуста) (овощ) - 0.73 мг
сельдерей (корнеплод) (овощ) - 0.7 мг
малина (ягода) - 0.69 мг
картофель сладкий (батат) (овощ) - 0.61 мг
лайм (фрукт) - 0.6 мг
салат (зелень) - 0.55 мг
картофель белый (овощ) - 0.52 мг
лук зелёный (зелень) - 0.51 мг
капуста белокачанная (овощ) - 0.47 мг
капуста цветная (овощ) - 0.42 мг
шиитаке (гриб) - 0.41 мг
кольраби (капуста) (овощ) - 0.4 мг
кабачок (цуккини) (овощ) - 0.37 мг
виноград (кишмиш) (ягода) - 0.36 мг
рамбутан (фрукт) - 0.35 мг
редис (овощ) - 0.34 мг
крыжовник (ягода) - 0.31 мг
шампиньон (гриб) - 0.31 мг
репа кормовая (турнепс) (овощ) - 0.3 мг
грифола курчавая (гриб) - 0.3 мг
огурец (овощ) - 0.28 мг
нектарины (фрукт) - 0.28 мг
маниока (кассава) (овощ) - 0.27 мг
банан (фрукт) - 0.26 мг
ананас (ягода) - 0.25 мг
папайя (фрукт) - 0.25 мг
арбуз (ягода) - 0.24 мг
джекфрут (фрукт) - 0.23 мг
лук репчатый (овощ) - 0.21 мг
груша (фрукт) - 0.17 мг
манго (фрукт) - 0.16 мг
хурма (фрукт) - 0.15 мг
фейхоа (фрукт) - 0.14 мг
яблоко (фрукт) - 0.12 мг
апельсин (фрукт) - 0.1 мг

Содержание цинка (Zn) в продуктах растительного происхождения (на 100гр):
кервель (зелень) - 8.8 мг
кунжут (злак) - 7.75 мг
кешью (орех) - 5.78 мг
подсолнечник (семена) (злак) - 5 мг
чечевица (бобовые) - 4.78 мг
кинза (кориандр. семена) (злак) - 4.7 мг
лён (злак) - 4.34 мг
лавровый лист (зелень) - 3.7 мг
арахис (бобовые) - 3.27 мг
миндаль (орех) - 3.08 мг
ячмень (перловка) (злак) - 2.77 мг
рожь (злак) - 2.65 мг
гречиха (злак) - 2.4 мг
сморчок (гриб) - 2.03 мг
просо (пшено) (злак) - 1.68 мг
чеснок (овощ) - 1.16 мг
мята (зелень) - 1.09 мг
шиитаке (гриб) - 1.03 мг
базилик (зелень) - 0.81 мг
лисичка (гриб) - 0.71 мг
кокосовое молоко (орех) - 0.67 мг
спаржа (овощ) - 0.54 мг
шампиньон (гриб) - 0.53 мг
белый гриб (гриб) - 0.52 мг
жёлудь (орех) - 0.51 мг
финик (фрукт) - 0.44 мг
брокколи (капуста) (овощ) - 0.41 мг
свёкла (овощ) - 0.35 мг
брюква (овощ) - 0.34 мг
сельдерей (корнеплод) (овощ) - 0.33 мг
тыква (овощ) - 0.32 мг
картофель сладкий (батат) (овощ) - 0.3 мг
картофель белый (овощ) - 0.29 мг
дуриан (фрукт) - 0.28 мг
капуста цветная (овощ) - 0.27 мг
горох (бобовые) - 0.27 мг
шиповник (ягода) - 0.25 мг
смородина (красная и белая) (ягода) - 0.23 мг
огурец (овощ) - 0.2 мг
лук зелёный (зелень) - 0.2 мг
спирулина (зелень) - 0.2 мг
капуста белокачанная (овощ) - 0.18 мг
лук репчатый (овощ) - 0.17 мг
персик (фрукт) - 0.17 мг
банан (фрукт) - 0.15 мг
земляника (клубника) (ягода) - 0.14 мг
перец сладкий (болгарский) (ягода) - 0.13 мг
джекфрут (фрукт) - 0.13 мг
крыжовник (ягода) - 0.12 мг
топинамбур (овощ) - 0.12 мг
виноград (мускатный) (ягода) - 0.11 мг
хурма (фрукт) - 0.11 мг
клюква крупноплодная (ягода) - 0.1 мг
груша (фрукт) - 0.1 мг
слива (алыча) (фрукт) - 0.1 мг
ананас (ягода) - 0.08 мг
помело (фрукт) - 0.08 мг
виноград (кишмиш) (ягода) - 0.07 мг
грейпфрут (фрукт) - 0.07 мг
черешня (фрукт) - 0.07 мг
мандарины БЕЗ косточек (клементины) (фрукт) - 0.06 мг
лонган (фрукт) - 0.05 мг
виноград (американский) (ягода) - 0.04 мг
яблоко (фрукт) - 0.04 мг тыква (семена) (злак) - 7.81 мг
кедровый орех (орех) - 6.45 мг
укроп (семена) (злак) - 5.2 мг
соевые бобы (бобовые) - 4.89 мг
кинза (кориандр. листья) (зелень) - 4.72 мг
пекан (орех) - 4.53 мг
овёс (злак) - 3.97 мг
нут (бобовые) - 3.43 мг
грецкий орех (орех) - 3.09 мг
фасоль (бобовые) - 2.79 мг
пшеница (злак) - 2.65 мг
фундук (лещина) (орех) - 2.45 мг
фисташки (орех) - 2.2 мг
рис (коричневый) (злак) - 2.02 мг
ламинария (морская капуста) (зелень) - 1.23 мг
кокосовая мякоть (орех) - 1.1 мг
петрушка (зелень) - 1.07 мг
укроп (зелень) (зелень) - 0.91 мг
грифола курчавая (гриб) - 0.75 мг
авокадо (фрукт) - 0.68 мг
опёнок (гриб) - 0.65 мг
ежевика (ягода) - 0.53 мг
шпинат (зелень) - 0.53 мг
каштан "конский" (орех) - 0.52 мг
кукуруза (злак) - 0.46 мг
малина (ягода) - 0.42 мг
маш (бобы мунг) (бобовые) - 0.41 мг
гранат (фрукт) - 0.35 мг
маниока (кассава) (овощ) - 0.34 мг
кабачок (цуккини) (овощ) - 0.32 мг
перец жгучий (чили) (ягода) - 0.3 мг
картофель коричневый (овощ) - 0.29 мг
редис (овощ) - 0.28 мг
смородина чёрная (ягода) - 0.27 мг
репа кормовая (турнепс) (овощ) - 0.27 мг
салат (зелень) - 0.27 мг
морковь (овощ) - 0.24 мг
гуава (фрукт) - 0.23 мг
абрикос (фрукт) - 0.2 мг
щавель (зелень) - 0.2 мг
дыня (овощ) - 0.18 мг
помидор (ягода) - 0.17 мг
нектарины (фрукт) - 0.17 мг
баклажан (овощ) - 0.16 мг
инжир (фига) (фрукт) - 0.15 мг
киви (фрукт) - 0.14 мг
редька (овощ) - 0.13 мг
сельдерей (зелень) (зелень) - 0.13 мг
шелковица (ягода) - 0.12 мг
лук порей (зелень) - 0.12 мг
лайм (фрукт) - 0.11 мг
арбуз (ягода) - 0.1 мг
вишня (фрукт) - 0.1 мг
маракуйя (фрукт) - 0.1 мг
манго (фрукт) - 0.09 мг
папайя (фрукт) - 0.08 мг
рамбутан (фрукт) - 0.08 мг
апельсин (фрукт) - 0.07 мг
мандарины (фрукт) - 0.07 мг
лимон (фрукт) - 0.06 мг
фейхоа (фрукт) - 0.06 мг
мушмула (локва) (фрукт) - 0.05 мг
айва (фрукт) - 0.04 мг
кольраби (капуста) (овощ) - 0.03 мг

Помолчи уже,адепт секты трупопожирателей :) а лучше видос глянь в другом посте,где подробно рассказывается о вреде животных белков.

Попросил же без глупостей )

Авто́лиз, ауто́лиз, самоперева́ривание (от др.-греч. αὐτός — сам и λύσις — разложение, распад) — саморастворение живых клеток и тканей под действием их собственных гидролитических ферментов, разрушающих структурные молекулы.

Гние́ние (аммонификация) — процесс разложения азотсодержащих органических соединений (белков, аминокислот), в результате их ферментативного гидролиза под действием аммонифицирующих микроорганизмов с образованием токсичных для человека конечных продуктов — аммиака, сероводорода, а также первичных и вторичных аминов при неполной минерализации продуктов разложения:

Трупных ядов (например путресцин и кадаверин)
Ароматические соединения (например скатол, индол- образуются в результате дезаминирования и декарбоксилирования аминокислоты триптофана)
Гниение серосодержащих аминокислот (цистеина, цистина и метионина) приводит к выделению сероводорода, тиолов, диметилсульфоксида

Как видишь это два разных процесса ) Если не понял подчеркну - Аутолиз разрушение под действием собственных ферментов а гниение происходит под действие микроорганизмов .
Так что увы в мясе приготовленном по правилам забоя нет трупных ядов

Для общей информации вот тебе еще

Умеренное, контролируемое иммунитетом организма бактериальное гниение белков также является необходимой частью пищеварения и происходит в толстом кишечнике человека и животных

Про В12 это единственный витамин, синтезируемый исключительно микроорганизмами: бактериями, актиномицетами. Он ну никак не может взяться на не мытой морковке или еще где-то) ты же не ешь морковку прямо на грядке ?

А вот про усвояемость плохо не знать.Ну буду писать что и почему просто дам пример (пример глуповат но даст материал для раз мышления)
Если я сьем желейный болт (железо 100%) то организм не получит ни капли железа, так как оно в не усвояемой форме.По этому не нужно давать простыню текста сколько и что содержится БЕЗ усвояемости. Часть приведенных тобой примером аналогичный болту - элемент есть но толку 0.

Видео смешное - с кучей фактов которые противоречат сами себе или в корне не верны

Часть бреда от туда )

Белки только в мясе приводят к размножению бактерий гниения )))) Да и про гниение уже писал
Значить растения не гниют )

Это видео вызывает смех у человека который изучал биологию . Аналогично мог бы написать что небо это твердь и космос ложь)

Хочешь продолжения дискуссии то еще раз попрошу без бреда на этот раз так же в виде видео

Ты мне не привёл ни одного довода в пользу мяса,чем же оно так полезно? Я же привёл достаточно о его вреде. Но как говорится,слепому не покажешь,глухому не расскажешь,имбецилу не докажешь.

Все ваши довады это минусы к моим комментам,других довадов о пользе мяса с трупными ядами как я вижу не предвидится :)

Б 12 это вообще то микроорганизм

Витами́нами B12 называют группу кобальтсодержащих биологически активных веществ, называемых кобаламинами. К ним относят собственно цианокобаламин, гидроксокобаламин и две коферментные формы витамина B12: метилкобаламин и 5-дезоксиаденозилкобаламин.

Где тут микроорганизм ??????

Витамин B12 является необычным по своему «происхождению». В отличие от большинства других, синтезируемых растениями или животными, единственным источником витамина B12 являются крошечные микроорганизмы — бактерии, дрожжи, плесень, водоросли.

Твои доводы о вреде оказались опровергались фактами.
Часть фактов не точны.

Как я сказал (да и не только я) мясо или продукты животного происхождения являются источником необходимы элементов.
Твои оскорбления я понимаю как "аргументов нет"
Позволь узнать твою профессию раз ты так хорошо понимаешь биологию ) или ты очередной диванный эксперт который знает все

зацени офисный планктон

Если резко перейти на другое питание,то по началу будет жор,если в течении нескольких лет,то нет. Но самые плюшки начинаются при сыроедении,особенно после двух лет,когда организм польностью перестроен,начинает происходить ах_уй от собственного тела,в жару +30 не жарко,в мороз если холодно но не долго,и не простываешь,нет этих вонючих злое_бучих потных выделений. Сна хватает 5-6 часов,полностью высыпаешься,а встаёшь таким бодрым,будто и спать не ложился. Постепенно начинаешь понимать что это лёгкое естественное состояние человека,каким он и должен быть.

Константин,откуда такая информация?