Сколько сахара скрывается в фастфуде и продуктах из супермаркета

Авторы проекта SinAzucar.org поставили перед собой цель - показать потребителям самым наглядным способом, сколько сахара они съедают ежедневно из самых разных упаковок. Зачастую мы и не подозреваем, сколько его в продуктах на самом деле!

Бутылка кока-колы, 0,5 литра

✖

Большой стакан кока-колы в Burger King

Энергетический напиток Monster

Осторожно! Такие напитки очень популярны среди подростков!

Спортивный напиток Powerade

В одной бутылочке (500 мл) содержится 38 г сахара... Нужен ли вам такой "спортивный" напиток каждый раз, когда вы идете на пробежку или после игры в теннис?

Газированный напиток Fanta

Это на баночку 330 мл...

Газированный напиток Schweppes Tonic

Тот же результат.

Red Bull

Батончик Mars

Мармеладки и тянучки

Кофе из Starbucks

Стакан Nescafé Shakissimo

Слишком много сахара для простого кофе...

Порция чизкейка из Starbucks

Соус карри от Heinz

Тосты

Печенье Oreo Doble Crema

Печенье Digestive

В пачке из 6 цельнозерновых печенек с яблоком и овсяными хлопьями обнаруживается 21 г, или больше пяти кубиков сахара.

Печенье Maria

В 8 тоненьких галетах - 12 г сахара, пожалуй, они не полезнее печенья.

Темный шоколад Nestle

Остерегайтесь конфет! Чтобы избежать лишнего сахара, выбирайте темный шоколад с содержанием какао от 85%.

Пицца марки Palacios

Весь этот сахар - в одной 225-граммовой упаковке замороженной пиццы для разогревания на гриле или в микроволновой печи.

Ликер Bailey’s

Обезжиренный йогурт Activia со вкусом «клубника и гранат»

Молочный напиток Actimel

В одной бутылочке Actimel содержится 11,5 г сахаров (включая лактозу молока), что эквивалентно 2,85 кубикам сахара. 8,3 г сахара добавлено искусственно, то есть 2,1 кубика.

Безлактозный йогурт

Детский йогурт Nestle

Замороженный йогурт

В порции такого лакомства даже без топингов содержится 24 г чистого сахара. И не обманывайте себя - добавление фруктов не делает его более здоровой едой.

Кукурузные хлопья в глазури Kellog’s Frosties

Детская каша Nestle «8 злаков»

Мороженое Magnum (в России продается под маркой «Магнат»)

Тестировался вариант "двойной шоколад".

Источник: — переведено специально для fishki.net

#здоровье #питание #продукты #сахар

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Самые вредные продукты питания

10 самых странных диет на свете

Он спас уже больше 2 350 000 жизней

382 комментария

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Улыбаемся и машем!

8 лет назад

А где варенье? Ведь его почти все лопают. Малиновое очень полезно, а ведь кола и рядом с ним не стоит по содержанию сахара. Взял сейчас почти допитую 2-х литровку колы, там 10.6г сахара на 100мл, т.е. 212гр в 2-х литрах. В нашем Байкале, который я чаще пью, чуть меньше, 10гр на 100мл.

Малиновое варенье:
Продукты
Малина - 1 кг
Сахар - 1,5 кг
http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=123330http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=123330

Вас никто не заставляет упиваться газировкой, особенно, если у вас диабет или предрасположенность к полноте. Так же диабетик не будет лопать варенье с конфетами. Сахар это быстрый углевод, который сгорает также быстро, как поступает в организм.

Вот вам про сахар https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Сахарhttps://ru.m.wikipedia.org/wiki/Сахар

В меру все надо, а то сожрут банку варенья, запьют колой, а потом им плохо. Производители везде пишут состав и суточную потребность в своем продукте.

P.S. Я конечно предпочитаю наши продукты, но и импортную колу с удовольствием потребляю. Сладости они и есть сладости, в наших столько же сахара. Пост попахивает пропагандой, ешьте наше. Чушь все это, в наших газировках и конфетах ровно столько же сахара, сколько в импортных. Или в других странах живут другие люди?!

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Ligr

Улыбаемся и машем!

17k

8 лет назад

Пост явно перевод. Какое у них там варенье

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Vladimir Gamurari

Улыбаемся и машем!

715

8 лет назад

уж лучше так чем всякие заменители сахара которые на порядок вреднее для организма (диабетики не в счёт у них жизнь не сладкая к сожелению)

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Антоновна +size

8 лет назад

-1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 382 комментария