Сколько сахара скрывается в фастфуде и продуктах из супермаркета

Авторы проекта SinAzucar.org поставили перед собой цель - показать потребителям самым наглядным способом, сколько сахара они съедают ежедневно из самых разных упаковок. Зачастую мы и не подозреваем, сколько его в продуктах на самом деле!

Бутылка кока-колы, 0,5 литра

✖

Большой стакан кока-колы в Burger King

Энергетический напиток Monster

Осторожно! Такие напитки очень популярны среди подростков!

Спортивный напиток Powerade

В одной бутылочке (500 мл) содержится 38 г сахара... Нужен ли вам такой "спортивный" напиток каждый раз, когда вы идете на пробежку или после игры в теннис?

Газированный напиток Fanta

Это на баночку 330 мл...

Газированный напиток Schweppes Tonic

Тот же результат.

Red Bull

Батончик Mars

Мармеладки и тянучки

Кофе из Starbucks

Стакан Nescafé Shakissimo

Слишком много сахара для простого кофе...

Порция чизкейка из Starbucks

Соус карри от Heinz

Тосты

Печенье Oreo Doble Crema

Печенье Digestive

В пачке из 6 цельнозерновых печенек с яблоком и овсяными хлопьями обнаруживается 21 г, или больше пяти кубиков сахара.

Печенье Maria

В 8 тоненьких галетах - 12 г сахара, пожалуй, они не полезнее печенья.

Темный шоколад Nestle

Остерегайтесь конфет! Чтобы избежать лишнего сахара, выбирайте темный шоколад с содержанием какао от 85%.

Пицца марки Palacios

Весь этот сахар - в одной 225-граммовой упаковке замороженной пиццы для разогревания на гриле или в микроволновой печи.

Ликер Bailey’s

Обезжиренный йогурт Activia со вкусом «клубника и гранат»

Молочный напиток Actimel

В одной бутылочке Actimel содержится 11,5 г сахаров (включая лактозу молока), что эквивалентно 2,85 кубикам сахара. 8,3 г сахара добавлено искусственно, то есть 2,1 кубика.

Безлактозный йогурт

Детский йогурт Nestle

Замороженный йогурт

В порции такого лакомства даже без топингов содержится 24 г чистого сахара. И не обманывайте себя - добавление фруктов не делает его более здоровой едой.

Кукурузные хлопья в глазури Kellog’s Frosties

Детская каша Nestle «8 злаков»

Мороженое Magnum (в России продается под маркой «Магнат»)

Тестировался вариант "двойной шоколад".

Источник: — переведено специально для fishki.net

#здоровье #питание #продукты #сахар

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Эта простейшая диета поможет сбросить вес всем желающим!

Как помочь своему мозгу?

Самые вредные продукты питания

382 комментария

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Bazan

466

9 лет назад

По коле кстати нормуль. Только ее нужно пить с похмелья. Глюкоза выводит алкоголь. Чая с таким количеством сахара хрен выпьешь, а вот колу легко....

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать все 6 ответов

Kesha

vbifyz

9 лет назад

витаминов в пиве мало, поэтому пить его надо много!

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Bazan

vbifyz

466

9 лет назад

Пиво пьют, что бы похмелиться и опять нарезаться.
Кола, что бы протрезветь.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Yuri Fessaer

Bazan

111

9 лет назад

Я вас расстрою, но в баночке колы примерно 3 чайные ложки сахара с горкой. В обычно чашке чая, если учитывать, меньший объем, сахара не меньше, если не наоборот.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Bazan

Yuri Fessaer

466

9 лет назад

Вы не меня больше расстроили, а автора темы. Посмотрите на фото с колой и кол-во сахара рядом.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Yuri Fessaer

Bazan

111

9 лет назад

Я к тому, что люди повседневно пьют чай с большим количеством сахара, чем содержится в коле. А автор поста тупо репостнул идиотскую статейку с очередного псевдо-здорового сайта.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Сергей

586

9 лет назад

Практически всё враньё, особенно о напитках.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

neutrino

Сергей

9 лет назад

Можно поподробней?

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Сергей

neutrino

586

9 лет назад

в некоторых случаях объем сахара практически равен объёму продукта. Пример - мороженое, Кока-кола, зефир, кофе посмотри внимательно. Снимки совершенно не правдивы. похоже на правду печенье Мария, шок. Нестле, ликёр.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

neutrino

Сергей

9 лет назад

На таком уровне и мне это кажется неправдоподобным. Я думал у вас есть более конкретные факты.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Алексей

neutrino

870

9 лет назад

Вы путаете сахар и его эквивалент)
В продуктах может использоваться заменитель сахара. Помните такие маааленькие таблетки, которые заменяют ложку сахара? при том что они в десятки раз меньше - они дают такое же ощущение сладости.
Так и тут.
Кубики сахара рядом - для наглядности, эквивалент калорий. Так что по объёму не надо судить.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Сергей Попов

Алексей

13k

9 лет назад

Если судить по калориям, то плитка шоколада весьма калорийна, тогда как сахара там рядом совсем чуть-чуть. Так что явно не по калориям считали.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Сергей

Алексей

586

9 лет назад

Совершенно не верно. Если бы расположенный рядом сахар изображал калории от положенных в продукты подсластителей, то это была бы едва различимая крошка. Всем известно - подсластители не калорийны. Если считать, что сахар изображает самого себя положенного в продукт, то тоже получается бредово - выходит, что продукт состоит в основном из сахара, а это не так. Слишком автор всё гиперболизировал, не так много сахара в этих продуктах.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Олег Комов

Сергей

−8

9 лет назад

В мороженом сахара не мало...верно....но там жиру гораздо больше...пломбир любишь?? Там 40% сливки...а?

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Олег Комов

Алексей

−8

9 лет назад

А рак печени от них?? Как???нравится?

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Yuri Fessaer

Сергей

111

9 лет назад

Эти фото расчитаны на кухонных специалистов, которые не в состоянии загуглить содержание сахара в обычных продуктах, а так же, тот факт, что никакой проблемы с высоким относительным содержанием оного вообще не существует. Проблема есть с избыточным потреблением жратвы, а еще точнее, с потреблением большего кол-ва калорий, чем тратится. Вот тогда они начинают откладываться в виде жиров.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 382 комментария