Невероятное преображение супругов, похудевших на 70 кг
В декабре 2014 года Рианнон решила взяться за себя. Справа девушка в феврале 2015 года, слева - в мае 2016
Долгое время Рианнон игнорировала занятия спортом, все пыталась найти чудо-диету
Девушка перепробовала и голодание, и детокс, и обертывания, и даже диету Аткинса.
Поначалу тренировки давались ей тяжело, но потом она увлеклась тяжелой атлетикой
Сейчас 30-летняя австралийка весит 61 кг.
Парры полностью отказались от фастфуда и теперь сами готовят полезные блюда
Их рацион не обходится без белка, здоровых жиров, сложных углеводов и зелени.
В мае 2016 года девушка впервые приняла участие в соревновании по фитнесу и одержала победу
Дэвид тоже завоевывает медали и призы
Теперь пара вдохновляет других на изменения. Рианнон советует поставить перед собой цель и найти себе друга по тренировкам. Можно еще и сфотографироваться в нижнем белье для мотивации.
"Я самый ленивый человек. Но если найти то, что тебя действительно увлекает, то все получится. Важно быть честным с самим собой и не слушать свой разум, когда он говорит, что вы не можете что-то сделать. Как только вы сможете управлять своим разумом, вы победите свое тело", - уверяет девушка.
Источник: — переведено специально для fishki.net
39 комментариев
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена