'Йога с Чужим' — новый Instagram-тренд, в котором люди вытворяют

Думаете занятия йогой могут демонстрировать лишь человеческую гибкость и сексуальность? В таком случае, по всей видимости, вы ещё не познакомились с новым Instagram*-трендом, который прозвали "Йога с Чужим". Почему с Чужим? Ну, наверное, потому что во время выполнения этого упражнения со стороны кажется, что в животе человека кто-то живёт. Да что говорить, тут смотреть надо.

Выглядит как кадры из фильма ужасов (Для просмотра видео - наведите на него курсор мышки)

✖

На самом деле это упражнение называется наоли

Наоли предназначено для восстановления, укрепления и стимуляции брюшных органов и пищеварения

Для того, чтобы начать практиковать наоли, вам необходимо выдохнуть, стараясь полностью освободить свои лёгкие и стараться притянуть мышцы живота к спине (и это только первая стадия)

Более продвинутые наолисты должны уметь сокращать отдельно левые и правые стороны живота. На следующем этапе необходимо будет не только сократить одну сторону живота, но и расслабить противоположную

Самым продвинутым уровнем в наоли считается, когда вы сможете одновременно сократить правые и левые стороны живота, при этом оставив мышцы посередине расслабленными, при этом делая ими волнообразные движения влево и вправо. Ярким примером этого является первый видеоролик в статье.

* Запрещены в РФ

Источник:

#Instagram #живот #йоги #человек

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Художник превращает аватарки случайных пользователей в потрясные 3D-портреты

Эта полненькая йогиня — самый вдохновляющий человек на свете!

О чем расскажет Инстаграм харизматичного слесаря из-под Оренбурга

16 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

E Not

15k

8 лет назад

Чужой зарождается :)

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

aHo