Питьевая вода помогла девушке похудеть на 20 килограмм
Американка Алисса стремительно набрала вес после того, как... начала встречаться с парнем, и по совместительству будущим мужем. Вес девушки тогда составлял более 90 кг, и она была завсегдатаем фаст-фуд ресторанов.
По словам Алиссы, тревожным звонком для нее стало то, что она перешла на большой размер одежды. "Я была жутко недовольна собой. Но поняла, что пришло время действовать, начала следить за питанием и регулярно посещать тренажерный зал". Также, по совету доктора, Алисса начала употреблять больше питьевой воды.
Ежедневно она выпивала более 4 литров воды и тренировалась в зале 6 раз в неделю. Результат не заставил себя ждать:
Источник:
Источник:
Еще в начале трудного пути к трансформации, парень Алиссы сделал ей предложение руки и сердца. Предстоящая свадьба только мотивировала девушку к усиленной работе над собой.
Источник:
Алисса рассказывает, что самое сложное в этом приключении было совмещение здорового образа жизни с повседневной жизнью и ее искушениями. Например, она отказывалась от посещения некоторых мероприятий, так как не хотела соблазняться едой. Алисса уверяет: "Главное - решить, что для вас важнее: собственные прихоти и искушения, или же поставленная цель".
Сейчас Алисса весит 65 килограмм, и не перестает радоваться результатам
Источник:
Источник:
Совет от Алиссы для желающих сбросить вес: "Начинайте с малого. Каждый день пейте больше воды, чем обычно, следите за питанием, по возможности отслеживайте калории, а также занимайтесь спортом 3-4 раза в неделю, и тогда всё получится!"
Источник: — переведено специально для fishki.net
77 комментариев
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена