Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета
Короче, я всегда считал, что потребляю до 2000 калорий в день, а получается, что больше. Вот же блин...
Довольно мало калорий в овощах, например, чтобы съесть 1000 калорий, надо 3 кг морковки
Источник:
А вот бананы наоборот — самые калорийные из собратьев овощей-фруктов, даже калорийнее винограда. 1000 калорий содержится в 1,1 кг бананов
Источник:
Любопытно, но апельсины — одни из самых низкокалорийных продуктов, на уровне моркови, несмотря на свою сладость. В 1000 калорий умещается без малого 3 килограмма
Источник:
Жидкости традиционно менее калорийны на 100 граммов, т.к. содержат больший процент воды. 1000 калорий — это 2 литра сока, впрочем выпить их за день гораздо легче, чем съесть 3 кг моркови. Да и в целом, употребляя соки, вы добавляете довольно бесполезные углеводы и калории.
Источник:
Впрочем, жидкости бывают разные. Например, 1000 калорий — это всего лишь 110 граммов растительного масла. В принципе легко не заметить и заправить ими большую тарелку салата. В результате салат из зожного легко превращается в калорийную бомбу. Лучше использовать хотя бы сметану: к примеру, 15%-ая в 5 раз (!) менее калорийна, чем масло.
Источник:
Вообще, всё жирное калорийно до безобразия. 1000 калорий легко набрать этой 250 граммовой банкой утиного паштета
Источник:
Сливочное масло также не отстаёт. Всего лишь жалкие 125 граммов, а уже больше 900 калорий
Источник:
А если добавить к этому маслу 400 граммов французских батонов, как раз получится дневная женская норма
Источник:
Если к бутербродам добавить этот небольшой кусочек сырокопченой колбасы, будет ещё тысяча калорий
Источник:
В сосисках мяса меньше, а потому меньше и калорий. На тысячу потребуется чуть больше полкило
Источник:
Естественно, сладости тоже в рекордсменах по калорийности: в двух Snickers Super около тысячи калорий
Источник:
Калорийность M&M’s тоже приличная: в 200-граммовом пакетике чуть больше 1000 калорий
Источник:
Зато мороженого на половину дневной нормы можно съесть полкило
Источник:
300 граммов мёда содержат почти тысячу калорий
Источник:
Одно из самых калорийных занятий — поедать чипсы. В этом 200-граммовом пакете около 1000 калорий
Источник:
В питательных друзьях-яйцах около 70 калорий в каждом
Источник:
В сыром картофеле калорий не так много, даже меньше, чем в бананах, несмотря на кучу крахмала. Тысяча калорий в 1,3 кг картофеля, но с ним другая засада — если его пожарить в 110 граммах растительного масла количество калорий удвоится
Источник:
Наконец, один из самых лёгких способов употребить тысячу калорий и не заметить этого — навернуть 150 граммов нормального «Провансаля». Вместо этого можно с таким же по калориям успехом съесть полкило лосося, запечённого в духовке
Источник:
Источник:
150 комментариев
8 лет назад
И я не понимаю сколько надо жрать майонеза и выпивать масла чтобы толстеть.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена