Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета

Я не знал про соки! И сильно недооценивал калорийность m&m's, растительного масла и копченой колбасы! Последнюю почти не ем, но все равно.
Короче, я всегда считал, что потребляю до 2000 калорий в день, а получается, что больше. Вот же блин...

Довольно мало калорий в овощах, например, чтобы съесть 1000 калорий, надо 3 кг морковки

А вот бананы наоборот — самые калорийные из собратьев овощей-фруктов, даже калорийнее винограда. 1000 калорий содержится в 1,1 кг бананов

✖

Любопытно, но апельсины — одни из самых низкокалорийных продуктов, на уровне моркови, несмотря на свою сладость. В 1000 калорий умещается без малого 3 килограмма

Жидкости традиционно менее калорийны на 100 граммов, т.к. содержат больший процент воды. 1000 калорий — это 2 литра сока, впрочем выпить их за день гораздо легче, чем съесть 3 кг моркови. Да и в целом, употребляя соки, вы добавляете довольно бесполезные углеводы и калории.

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета

Впрочем, жидкости бывают разные. Например, 1000 калорий — это всего лишь 110 граммов растительного масла. В принципе легко не заметить и заправить ими большую тарелку салата. В результате салат из зожного легко превращается в калорийную бомбу. Лучше использовать хотя бы сметану: к примеру, 15%-ая в 5 раз (!) менее калорийна, чем масло.

Вообще, всё жирное калорийно до безобразия. 1000 калорий легко набрать этой 250 граммовой банкой утиного паштета

Сливочное масло также не отстаёт. Всего лишь жалкие 125 граммов, а уже больше 900 калорий

А если добавить к этому маслу 400 граммов французских батонов, как раз получится дневная женская норма

Если к бутербродам добавить этот небольшой кусочек сырокопченой колбасы, будет ещё тысяча калорий

В сосисках мяса меньше, а потому меньше и калорий. На тысячу потребуется чуть больше полкило

Естественно, сладости тоже в рекордсменах по калорийности: в двух Snickers Super около тысячи калорий

Калорийность M&M’s тоже приличная: в 200-граммовом пакетике чуть больше 1000 калорий

Зато мороженого на половину дневной нормы можно съесть полкило

300 граммов мёда содержат почти тысячу калорий

Одно из самых калорийных занятий — поедать чипсы. В этом 200-граммовом пакете около 1000 калорий

В питательных друзьях-яйцах около 70 калорий в каждом

В сыром картофеле калорий не так много, даже меньше, чем в бананах, несмотря на кучу крахмала. Тысяча калорий в 1,3 кг картофеля, но с ним другая засада — если его пожарить в 110 граммах растительного масла количество калорий удвоится

Наконец, один из самых лёгких способов употребить тысячу калорий и не заметить этого — навернуть 150 граммов нормального «Провансаля». Вместо этого можно с таким же по калориям успехом съесть полкило лосося, запечённого в духовке

Источник:

#Еда #ЗОЖ #Спорт #диеты #калория #супермаркеты #фоторепортажи

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

10 лучших блюд из хлеба

Названы состав последнего ужина и любимое блюдо Гитлера

Как выглядят 200 килокалорий

150 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Subic

8 лет назад

На самом деле есть очень важный момент, который абсолютно не учитывают все "считальщики" калорий. Человек теплокровное животное и организм стремится поддерживать определенную температуру тела. В разных частях немного разную, но да, между 36 и 37 градусами обычно. Теперь представьте себе (электро) обогреватель с терморегулятором среди большой, не очень теплой комнаты. Вот это да, энергозатраты. То есть понижение температуры в доме, использование менее теплой одежды, прогулки по морозцу только на поддержание тепла затрачивают калорий (минимум) не менее, чем только занятия спортом или физическим трудом. Вот городские жители, как правильно замечают комментаторы, освободили себя от затрат энергии на физическую активность. НО и не менее то, что городские люди реже проводят значительное время на холоде. (Ну условно, из подъезда за руль, потом, да, офис, снова за руль. В транспорте тоже не слишком холодно). Современная одежда хоть и легкая, но очень теплая тоже. Это вам не в рваном овчинном зипуне тройку погонять. :) Не надо "перебарщивать" до ангин. Но старайтесь померзнуть немного, только полезно.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Сталкер

Subic

540

8 лет назад

Какая милая обывательская чушь.
Причем ее кто то скопипастил еще лет 20 назад из советского журнала и с тех пор эта теория гуляет по интернетам и кочует по комментам.
Хотя в наше время все больше сторонников плоской земли, поэтому я не удивлен.

Ну а похудеть от холода, если быть до конца объективным, конечно можно, но для этого необходимо как мишка залечь на всю зиму в спячку и ничего до весны в рот не класть, кроме лапы...
Ну а так как спать всю зиму у нас народ не желает - потому и накапливает жирок в морозы. Организм в холодное время замедляет обменные процессы по велению генов наших далеких предков, а кушаем то мы не меньше, чем летом, вот и зарастаем жиром.

Но что действительно очень сильно сжигает калории, помимо физры - так это мозговые штурмы. Поэтому почаще напрягайте свой котелок, не верьте глупым теориям в сети, и все в вашем организме будет сбалансировано и стройно.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Заика с собакой

Subic

12k

8 лет назад

Ежкин кот... мерзнем-мерзнем. Так я летом салат из помидоров с огурцами приготовлю, пару бананов съем и весь день сытая и стройная. А тут чем холоднее, тем отчетливее хочется бекона на завтрак и пельменей со сметаной на обед.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Serafinka

Заика с собакой

8 лет назад

мммммм...пельмени.........

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Заика с собакой

Serafinka

12k

8 лет назад

Я так понимаю, вы меня понимаете )))

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Serafinka

Заика с собакой

8 лет назад

Кто же не понимает пельмени :))) со сметанкой

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Заика с собакой

Serafinka

12k

8 лет назад

У нас потеплело... но пельмени не потеряли актуальности ))

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Serafinka

Заика с собакой

8 лет назад

Такое чувство. что для нынешнего лета-это главное актуальное блюдо :)))))

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Заика с собакой

Serafinka

12k

8 лет назад

С майонезом! И бекона сверху, бекона!)))

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Serafinka

Заика с собакой

8 лет назад

колбаски :))))))

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Злюка_Глюка_Тринадцатая

8 лет назад

Автору минус. Вобще-то, 1000 калорий в день это очень мало.
Норма человека - 2000 кило (!) калорий, а для молодежи и людей с активным образом жизни еще больше.
И информация о калорийности этих продуктов абсолютно неверна. Перепутал калории с килокалориями.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать все 10 ответов

Злюка_Глюка_Тринадцатая

Екатерина Мелкая

8 лет назад

Потому и считают неправильно. У автора поста все наперекосяк. В 3 кг морковки действительно примерно 1000 калл., а вот в 100 гр. растительного масла примерно 1000 уже килокалорий, а не просто калорий.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Николай

Злюка_Глюка_Тринадцатая

8 лет назад

ты из психушки вышел и в школу не пустили? Вообще то он пишет в 110гр масла 1000...имеется ввиду ккал само собой. но самое главное в 3кг моркови 1000 ККАЛ, а не калорий как ты думаешь идиоТ!

-1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Злюка_Глюка_Тринадцатая

Николай

8 лет назад

Вот еще один дебил пытается доказать, что он не дебил! Я бы предпочла культурные комментарии, но на оскорбление отвечу тоже оскорблением. Перечитай пост заново, а потом кукарекай!
Для тебя цитирую из поста: "Довольно мало калорий в овощах, например, чтобы съесть 1000 калорий, надо 3 кг морковки". Написано же, калорий, а не КИЛОкалорий, чепушила. А для 1000 калорий надо съесть не 3 кг. моркови, а 3 гр.
Далее: "Например, 1000 калорий это всего лишь 110 граммов растительного масла". Вообще-то, в 100 гр. масла 900 не калорий, а килокалорий. И 100 гр масла это уже половина суточной нормы человека.
Где ты вообще в посте увидел КИЛОкалории? Пост вообще-то называется "Как выглядят 1000 калорий..." Так вот они выглядят не так. Мало ли что имел в виду автор само собой. Я читаю то, что он на самом деле написал в посте. А он написал неправильно, уменьшил все показатели в тысячу раз.
А ты иди уроки учи, а то останешься на второй год.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Николай

Злюка_Глюка_Тринадцатая

8 лет назад

Опять большой длинный пост бреда! Но я вообще то про твою фразу..., раз уж решило учить, так само не тупи! Ты пишешь: "У автора поста все наперекосяк. В 3 кг морковки действительно примерно 1000 калл." А там, для тупых, сообщаю 1000 Ккалл!

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Злюка_Глюка_Тринадцатая

Николай

8 лет назад

Да фиг с ней, с морковкой! Тут весь пост неправильно составлен, согласитесь.
И разойдемся с миром

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 150 комментариев