30 актёров, которые кардинально изменились ради роли

Перед тем, как сыграть Тора, Хемсворт усиленно занимался в зале, в результате набрав 10 кг. Программа для набора массы разрабатывалась под чутким руководством знаменитого голливудского тренера Даффи Гавера.
Гавер рассказал: "Люди видят Криса, и думают, что он был на стероидах, но он не прикасался к химии. Всего лишь высокобелковая пища, тяжелые веса и протеиновые коктейли. На каждой тренировке он выкладывался. У него просто была цель - выглядеть как Тор".

Во время подготовки к роли балерины в "Черном лебеде", 29-летняя Натали Портман боялась, что может умереть. Натали пришлось сбросить 9 кг, чего она добилась, тренируясь по 8 часов день, и сидя на строгой диете. Недаром эта роль стала достойной "Оскара".

В 2014 Джона Хилл похудел на 40 кг для фильма "Мачо и ботан-2", а в 2016 набрал 20 кг для роли в "Парнях со стволами". Теперь же, для главной роли в американском ситкоме в жанре чёрная комедия, премьера которого ожидается в 2018 году, Хилл похудел на 50 кг!

Джейку Джилленхолу пришлось набрать 7 кг мышечной массы для роли боксера. В течение 6 месяцев актер буквально не вылезал из тренажерного зала: он тренировался по 6 часов в день.

Для роли умирающего от СПИДа главного героя фильма "Далласский клуб покупателей", Макконахи похудел на 21 кг за полгода. Макконахи позже объяснил, что несмотря на опасения по поводу его здоровья, у него было много энергии, по крайней мере, для съемочного процесса длительностью в 25 дней.

Для роли в "Стражах Галактики" Крис Прэтт похудел на 27 кг и подкачался: 3-4 часа в день он уделял тренировкам, а по плану питания потреблял 4 000 калорий в день.

Это самая шокирующая трансформация Джареда Лето. Для фильма "Глава 27" он набрал 32 кг, чтобы сыграть роль психически больного убийцы.

Ради роли трансвестита, больного СПИДом, в "Далласском клубе покупателей", которая в итоге принесла Джареду "Оскар", актер буквально поиздевался над собой. Он прибег к жидкому голоданию, сбросил 13 кг за один месяц, а также при помощи воска ему удалили брови и волосы на всем теле.

В "Американской истории Х" Нортон сыграл лидера банды неонацистов. Для того, чтобы соответствовать брутальному образу, актер набрал 13 кг мышечной массы, сидя на высокобелковой диете и усиленно занимаясь в зале.

В 2009 году Харди сыграл самого опасного заключённого Британии Чарльза Бронсона, находящегося на пожизненном заключении. До съемок актер познакомился с преступником лично. Для роли Том Харди набрал более 20 кг мышц за пять недель.

Для съемок в приключенческом боевике "В сердце моря" Хемсворт сел на специальную диету - всего 500 калорий в день, и сбросил 7 кг. В фильме актер сыграл моряка, пережившего кораблекрушение.

Чтобы вжиться в роль и убедительно сыграть серийную убийцу в фильме "Монстр", актриса поправилась на 14 кг. Этот фильм показал Шарлиз Терон в совершенно неожиданном образе.

Сыгравшему главного героя, мошенника Ирвинга Розенфельда, Кристиану Бэйлу пришлось не только поправиться на 18 килограммов, но и обзавестись накладной лысиной.

Для роли Джеймса Гордона, комиссара полиции Готэма, 61-летний Симмонс решился на кардинальную трансформацию своего тела. Тренировки актера проводились под руководством отставного морского пехотинца США, Аарона Уильямсона.

В начале фильма актер предстает в образе мужчины средних лет, а потом превращается в жителя необитаемого острова. Соответственно, Тому Хэнксу пришлось сначала набрать 23 кг, а затем резко похудеть и отрастить на лице бурную растительность. Съемки фильма даже были приостановлены на 4 месяца.

Для роли Джейка Ламотты в фильме "Бешеный бык" 1980 года Роберту Де Ниро пришлось набрать 27 кг - в те годы это был рекорд. Готовясь к роли, актер интенсивно тренировался и даже провел три настоящих боксерских поединка, в двух из которых он победил.

Для роли первой женщины, которая стала "морским котиком", Деми Мур прошла реальную программу подготовки морских котиков, комбинированную с силовыми и кардио-тренировками, а также боевыми искусствами.

В фильме "Разные вещи" рэпер сыграл умирающего от рака футболиста. Для соответствия образу 50 Cent-у пришлось похудеть с 97 до 72,5 кг, в чем ему помогла жидкая диета и бег по три часа в день.

Ради роли в "Отверженных" Энн Хэтэуэй не только пожертвовала своими шикарными волосами, но и похудела на 10 килограммов.

Во время подготовки к "Спасателям Малибу", Эфрон усиленно занимался с известным фитнес-тренером Патриком Мёрфи. Его программа состояла из функциональных тренировок (петли TRX, скалолазание, комбинированные с силовыми упражнениями) и строгой диеты.

В "Джунглях" персонаж Рэдклиффа пытается выжить в диких условиях. В фильме он ел фрукты и яйца из гнезд, чтобы выжить. Похожую диету соблюдал и сам актер на протяжении двух месяцев подготовки к съемкам, сбросив в результате 15 кг.

Чтобы вжиться в роль современного золотоискателя в основанном на реальных событиях фильме "Золото", Мэттью потолстел на 21 кг. Актер признался, что в этом ему преимущественно помогли "чизбургеры и пиво".

Ради "Машиниста" Кристиан Бейл сбросил около 30 кг за четыре месяца, что серьезно отразилось на его здоровье. Его диета состояла из воды, кофе, одного яблока и одной баночки консервированного тунца в день. Врачи рекомендовали ему остановиться, предупредив, что если он продолжит, то в скором времени окажется близок к смерти.

До "Блейда", Райан Рейнольдс вёл не очень здоровый образ жизни, но эта роль его полностью трансформировала. Тренировки по шесть дней в неделю на протяжении трёх месяцев, и потребление 3200 калорий ежедневно сделали своё дело - Рейнольдс набрал 11 кг мышечной массы.

Для роли боксерши, Хилари Суонк пришлось набрать почти 10 кг мышечной массы. На протяжении трех месяцев Суонк тренировалась шесть дней в неделю: 2,5 часа она занималась боксом, а 1,5 часа уделяла силовым тренировкам.

Бен Кингсли идеально вжился в роль исторического персонажа. Актер готовился к роли два года: он прочитал 27 книг, практиковал йогу и медитировал, а также похудел на 9 кг на вегетарианской диете.

Роль брутальной хакерши потребовала больших изменений во внешности нежной Руни Мары. Актриса сделала пирсинг во всех необходимых местах (хотя до съемок на ее теле не было ни единого прокола), а также ежедневно посещала спортзал.

Мэттью Фокс изменился до неузнаваемости для роли серийного убийцы в "Я, Алекс Кросс". Он не только побрился налысо, но и потерял 15 кг.

Готовясь к съемкам знаменитого "Дневника Бриджит Джонс", актрисе пришлось полностью войти в роль толстушки! Она поправилась на 14 кг, потребляя 4 000 калорий ежедневно.

Для роли солдата-наркомана Мэтт Дэймон похудел на 18 кг, сидя на жесткой диете и каждый день пробегая 21 километр. После съемок из-за резкой потери веса он еще 7 месяцев находился под наблюдением врачей.