Восходящая звезда пауэрлифтинга Стефани Кохен недавно подняла штангу в четыре с лишним раза тяжелее собственного веса на конкурсе Арнольд Классик. Сумасшедший результат!
Я не знаю, что такое "бедующем", но песец суставам может прийти только при случае неправильной техники, невосстановления после микротравм или гонки за весами прежде, чем укрепятся суставы и связки. Суставам песец обычно приходит к тем, кто тяжелее папки с документами в руках не держал - из-за малоподвижного образа жизни.
Занимаюсь пауэрлифтингом и ярый велосипедист. Суставы и позвоночник как у 18-летнего. Если с самого начала найдётся человек, кто поставит тебе технику и заставит не торопиться - ничего не будет плохого. Проводили эксперименты по проверке суставов тяжелоатлетов и простых людей. Так вот, никакой особой разницы не обнаружили. Повторю, самое опасное, что может быть для суставов - сидячий образ жизни.
Тоже есть опыт в этом.
Через надцать лет может сказаться.
Это больше к становой- никогда не делаю,
столько народу сделало позвоночную грыжу с этим упражнением гонясь за весами.
А сколько народу которые тяжелее рюмки ничего не поднимали оперируются? Тут правильнее посчитать в процентном отношении среди занимающихся и не занимающихся.
57 комментариев
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Согласен.
Но здесь нагрузка в первую очередь на колени и Главное позвоночник.. никакой пояс не поможет.
Нах такой спорт.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Через надцать лет может сказаться.
Это больше к становой- никогда не делаю,
столько народу сделало позвоночную грыжу с этим упражнением гонясь за весами.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена