Демотиваторы об ожирении
Две дюжины демотиваторов об ожирении и диете.
✖
6 комментариев
Комментарий к
фото
И наоборот - после свадьбы набрала 100 кг, бог думает - зачем ей лишний вес? И забирает мужа. Нет-нет! Не к себе! Хотяяя, всякое бывает.
2
49 комментариев
Самое главное - отказаться от сладкого. Хотя бы на 5 дней в неделю. Только на этом можно сбросить 6-7 кило за пару месяцев.
2
Факт. 2,5 месяца назад отказалась от всех продуктов, где есть сахар (рафинированный) в составе. Стараюсь, конечно, питаться правильно (овощи, фрукты, сухофрукты/орехи, гречка/овсянка, творог, мясо/рыба/яйца), причем ещё период какой-то с вечными гостями-застольями, где могу поесть оливье, картошку или что-то подобное. И несмотря на эти отклонения - уже минус 13 кг. В общем, да - главное сахар исключить.
1
Не,я там круто не отказывался,я живу щас по схеме рабочие дни ем аккуратно и стараюсь не наедаться,а в выхи фигачу всё подряд. Да и то,с тех пор как начал так есть уже даже в выхи подсознательно пытаюсь ограничивать себя ))
1
Сахар - не яд, не причина ожирения, не надо демонизировать обычные вещи. ДВИЖЕНИЕ - вот половина здоровья. И правильное, полноценное, разнообразное питание в меру.
0
Я лишь сказал,что убрав сахар из рациона не меняя ритма жизни я за пару месяцев сбросил где то 5-6 кило. Был 86-87 стал 81-82
0
Написать комментарий