"Здоровая еда" не значит "мало калорий". Вот 12 фото, доказывающих это!
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @thefashionfitnessfoodie
По ее мнению, набрать вес можно и с помощью вполне даже здоровой еды, причем не то, чтобы пришлось объедаться ею… Но обо все по порядку.
1. Вот, например, одинаковое количество орехов и конфет — и равное число калорий в них. При этом даже младенцы знают, что конфеты "не полезны", а орехи — "очень полезны"
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @thefashionfitnessfoodie
2. Да, в "здоровой" еде обычно больше микроэлементов, но — и только. На калории это не распространяется. Слева обычные чипсы, а справа — "веганские"
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @thefashionfitnessfoodie
3. Более того — как правило, ты можешь спокойно съесть намного больше свежих фруктов и ягод, нежели их высушенных видов. На фото — клубника, свежая и сушеная. Оцени размер порций
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @thefashionfitnessfoodie
4. Блогер не верит в ограничения и в святую необходимость соблюдать "здоровую диету". Она верит в умеренность. Нет необходимости совсем исключать мороженое из рациона, например — главное выбрать правильный его вид
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @thefashionfitnessfoodie
5. Даже арахисовое масло может быть убийственно питательным, если намазать его без чувства меры
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @thefashionfitnessfoodie
6. Абсолютно одна и та же пища может поспособствовать как снижению веса, так и его набору
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @thefashionfitnessfoodie
7. Черный шоколад считается — и справедливо! — более здоровым. Но он при этом и более калорийный, чем молочный
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @thefashionfitnessfoodie
8. Все продукты в обоих чашках "здоровые". Но слева лесные ягоды и мед, а справа бананы, финики и арахисовое масло
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @thefashionfitnessfoodie
9. Даже небольшие изменения в составе могут легко удвоить количество калорий в порции. Справа пармезан вместо обезжиренного сыра слева, семечки подсолнуха вместо поджаренного овса, гренки вместо тостов, и соус вместо сделанного самостоятельно
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @thefashionfitnessfoodie
10. Количество еды на тарелках одинаковое, а за разницу в калориях отвечают количество оливкового масла (справа его не жалели) и жирность говядины (12% против 5%)
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @thefashionfitnessfoodie
11. Блогер также призывает обращать повышенное внимание на ингредиенты готовых блюд и напитков
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @thefashionfitnessfoodie
В смузи слева — белковый порошок и миндальное молоко, в центре — белковый порошок, миндальное молоко, банан и мед, а справа — все, что и в центре, плюс арахисовое масло и радиола
12. А еще опасайся слов "порция" и обращайте внимание на то, что число калорий обычно (но не всегда) указывается на 100 г продукта. Например, одна "порция" Twix в понимании производителя — это одна палочка, а вовсе не две
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @thefashionfitnessfoodie
Источник:
144 комментария
6 лет назад
Блять, да кто ты такой чтобы вообще рот свой открывать?
Ты доктор наук может быть или выдающийся ученый? Да у этих блоггеров вышки даже нет, а если и есть то купленная. Всякая шушера получила доступ к СМИ и теперь на всю страну советы дают что покупать, где одеваться, как отдыхать, что есть и так далее, паралелльно продавая свою жопу за гроши всяким рекламщикам...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Не нравиться Россия, вали в США?! =)
По твоей логике если в магазине на прилавке вместо нормальной еды будет лежать гавно, то я не должен возникать? Не нравиться гавно, не ешь. Меня ж никто не заставляет атк что ли?! =)
Я как и ты наверное всю эту парашу могу отфильтровать, а вот мой ребенок как и другие дети в его возрасте еще мягкий как говно и из него можно лепить все что хочет.
И вот скажи мне что за поколение будет если он вырастет на:
Из музыки они будут знать только Ольгу Бузову, Тимати и Егорку Крида
Из кино говнофильмы михалкова невского и инджой мувиз
ИЗ ТВ только дом-2, вечерний ургант, пусть говорят и так далее
Поколение потихоньку в долбаебов превращается. Ты не видишьи что ли?!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Ясно,ясно.Очередной родитель который плевать на воспитание своего ребёнка и думает что это мир обязан под него подстраиваться.
>Поколение потихоньку в долбаебов превращается. Ты не видишьи что ли?!
Я прекрасно вижу в этом причину-родители дебилы которые не хотят правильно воспитывать своих детей.Нормально воспитанные дети, как ты правильно сказал,смогут фильтровать информацию.И если у тебя ребёнок с ранних лет имеет доступ в инет,то ты херня а не родитель.И кстати это как минимум опасно сейчас.Вдруг не там лайк поставит,репостнёт не то и тд.Ну и картинка в тему.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
И кстати,так же говорили про нас наши отцы а про них их отцы и тд.Для старшего поколения младшее всегда будут дебилы,идиоты и тд.Это жизнь.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена